万博士告诉您小儿睡觉七错和洗澡五忌

●睡觉最佳方法在诊室，我经常听到很多家长说孩子睡觉不乖，有一位妈妈详细对我说她的孩子的睡觉情况：给孩子穿着内衣内裤，盖着棉被，腿脚压了小毛毯。看着孩子终于睡着了，妈妈放心地到客厅看电视。2个小时后，妈妈过来看看孩子睡得怎么样：被子毛毯都堆在一边，孩子只穿着内衣内裤。妈妈替孩子盖上，也入睡了。第二天没到天亮，妈妈醒来发现，孩子又把被子踢光了。我们一起分析一下，为什么孩子会踢被子？我认为，孩子踢被子不是因为淘气。睡热了，孩子自然会踢被子的。睡觉前，妈妈怕他凉着，盖得比较厚，而孩子可能会出汗。到了下半夜气温下降，妈妈也睡着了，把被子踢光的孩子，此时最容易受凉感冒。我建议：最好不让孩子穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉。穿小裤衩、小背心睡觉，孩子就比较安稳，不那么爱踢被子了。穿得越多，越不舒服，就越要踢被子，反而会受凉。孩子已经睡着了，不管是在怀抱中、推车中都要避免受风。孩子刚刚睡醒，不能马上抱到户外去，让孩子先在室内活动一会儿。了解了孩子最佳睡觉方法，下面我列举一些孩子错误睡觉方法，提醒各位家长。●错误一裸睡在夏天气温非常高的时候，有些妈妈生怕孩子长热痱，便将孩子衣裤脱光，光着小身子躺在床上，甚至凉席上以求凉爽。然而孩子身体散热快，腹壁又薄，一旦受凉便刺激肠蠕动增强，从而导致腹泻。为了避免发生腹泻，应把室温调节至舒适温度，让孩子仍可盖一件薄毛巾被睡觉，为预防孩子踢开被子着凉，可给他的胸腹部带上小肚兜。●错误二摇睡当孩子总是难以入睡时，一些妈妈因不耐烦便将孩子抱在怀中或放入摇篮里用力摇晃，以为这样就会让孩子尽快入睡。殊不知这种做法对孩子十分危险，因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合征”，发生脑震荡、颅内出血。如果眼睛里的视网膜受到影响，还可导致弱视或失明，由此铸成大错，尤其是10个月内的小孩更危险。●错误三俯睡国外专家已发现婴儿猝死综合征与睡眠姿势有关，特别是颜面朝下的俯睡最具危险性。原因在于小婴儿一般不会自己翻身，并且不能主动避开口鼻前的障碍物，因而呼吸道在受阻时，只能吸收到很少的空气而缺氧；加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物就会反流，阻塞本已十分狭窄的呼吸道，造成婴儿猝死。孩子最安全的睡姿是仰睡，此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻，一定程度上避免了婴儿猝死。据统计，在美国自从推广了仰睡法后，曾居高不下的婴儿猝死综合征的发生率随之大幅度下降，从每年约死亡人下降到不足人，值得年轻妈妈借鉴。●错误四亮睡有些年轻妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布，往往将卧室里的灯通宵开着，这对孩子有不利影响。医学研究表明，婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节功能差，卧室内通夜亮着灯，势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律，从而影响孩子正常的新陈代谢，危害生长发育。以视力发育为例，据英国学者报告：睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了近视眼，而灯火通明的孩子近视眼的发生率则高达55%。●错误五搂睡不少妈妈担心孩子在睡眠中发生意外，常常搂着睡觉。其实，这样做恰恰增加了发生意外的机会。◆搂睡使孩子难以呼吸新鲜空气，吸入的多是被子里的污秽空气，容易生病。◆搂睡可能使孩子养成醒来就吃奶的坏习惯，不易形成定时喂养，从而妨碍孩子的食欲与消化功能。◆搂睡限制了孩子睡眠时的自由活动，难以舒展身体，影响正常的血液循环，如果妈妈睡得过熟，不小心奶头堵塞了孩子的鼻孔，还可能造成窒息等严重后果。●错误六蒙睡在冬春气温较低的季节，妈妈为让孩子暖和，常将孩子头部蒙在棉被下，这样做有两大危害。◆被窝温度较高，加上孩子代谢旺盛，容易诱发“闷热综合征”，可致孩子大汗淋漓，甚至发生虚脱。◆可能引起呼吸困难，或者窒息。孩子睡觉时都应将头部露在被子外面，以防发生不测。●错误七热睡为给孩子保暖，相当多的家庭购买了电热毯。殊不知电热毯加热速度较快，温度也较高，会增加孩子不显性失水量，引起轻度脱水而影响健康。因此，孩子不宜使用电热毯。若要用须正确掌握方法，即睡前通电预热，待孩子上床后及时切断电源，切忌通宵不断电。使用过程中，如果孩子出现了哭声嘶哑、烦躁不安等表现，说明身体可能脱水，马上给孩子多喝些白开水，通常就会平静下来，很快恢复正常。孩子洗澡禁忌五点对于给孩子洗澡，家长最多考虑的问题是怎样能给他洗干净，怎样保证孩子不着凉。实际上，除此之外，给孩子洗澡还有六点禁忌。●打预防针后暂时不要洗澡孩子打过预防针后，皮肤上会暂时留有肉眼难见的针孔，这时洗澡容易使针孔受到污染。●频繁呕吐、腹泻时暂时不要洗澡洗澡时难免搬动孩子，这样会使呕吐加剧，不注意时还会造成呕吐物误吸。●皮肤损害时不宜洗澡孩子有皮肤损害，诸如脓疱疮、疖肿、烫伤、外伤等，这时不宜洗澡。因为皮肤损害的局部会有创面，洗澡会使创面扩散或受污染。●喂奶后不应马上洗澡喂奶后马上洗澡，会使较多的血液流向被热水刺激后扩张的表皮血管，而腹腔血液供应相对减少，这样会影响孩子的消化功能。其次，由于喂奶后孩子的胃呈扩张状态，马上洗澡也容易引起呕吐。所以，洗澡通常应在喂奶后1～2小时进行为宜。●低体重儿要慎重洗澡低体重儿通常指出生体重小于克的孩子。这类孩子大多为早产儿，由于发育不成熟，生活能力低下，皮下脂肪薄，体温调节功能差，很容易受环境温度的变化出现体温波动。所以，对这类特殊的孩子要慎重决定是否给予洗澡。另外，要注意的是，给孩子洗澡除了孩子本身的因素外，还应该受到周围环境的限制。给孩子洗澡时的环境温度以25～27℃为宜，水温在38℃为宜万力生

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