银屑病患者的衣食住行

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医院皮肤性病科陈周

目前银屑病还没有根治的方法,但大多数病人可缓解得很好，与常人无异。

患者在治疗时千万别盲目相信所谓的“特效疗法”、“祖传疗法”，医院的皮肤科，选定合适的医生后最好相对固定，不要打一枪换一个地方。另外，患者在饮食上还要多加注意。

流行病学调查显示，每天吸烟多于20支者比从不吸烟者银屑病的发病危险度增加3.3倍；每天吸烟多于10支与男性严重的肢端银屑病相关；吸烟是掌跖脓疱型银屑病重要的危险因素。乙醇的摄入量与银屑病的慢性化、严重度及治疗失败有关。每天饮酒大于80克的患者治疗效果差。饮酒还会降低患者的治疗依从性。

银屑病患者应当保证营养均衡，选择清淡饮食，做到“一、二、三、四、五”和“红、黄、绿、白、黑”。即每天一袋牛奶，～g碳水化合物，三分高蛋白食物，记住四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱，每天g蔬菜和水果。红是西红柿，黄是红黄色蔬菜，绿是绿茶，白是燕麦粉，黑是黑木耳。美国医生建议，银屑病患者应吃75%的碱性食物（水果和蔬菜），只吃25%的酸性食物（肉类）。限制煎炸、油腻、盐腌食物，注意增加饮水。积极矫正便秘。

银屑病康复小贴士

保持和谐氛围银屑病不传染，家庭成员在一起生活没有不良影响。家庭成员对患者理解、同情、关切等均有利于患者保持良好的心态。

防治感染防治细菌、病毒和真菌感染。

运动疗法进行跑步、跳绳等锻炼，以微微出汗为度。

疗浴包括温泉浴、矿泉浴、淀粉浴、中药浴、麦饭石浴等。浴疗以浸浴方式为好，水温在体温上下为佳。将海水浴与天然紫外线照射相结合的海滨疗养院是银屑病患者的“人间乐园”。

皮肤护理润肤剂可以软化角质层，促进脱屑，适用于轻度银屑病患者。润肤剂还可以作为银屑病患者秋冬季节的预防用药，每次浴后两分钟内均匀涂抹患处。

转自：医院皮肤科陈周张建中来源：健康报

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