你脸上的痘痘其实是湿热

湿热体质脸上起痘，背后、臀部也起疖子，用祛痘产品治疗，大痘下去后，新痘又起来了，此起彼伏；头发、脸上经常油腻，开口说话有口气；你感觉到压抑，所以急躁易怒；早上醒来，口干苦涩；女性白带增多色黄，黏腻不爽；男人阴囊潮湿、小便色黄，小便排起来也不顺畅……这一切都在告诉你：身体内有了多余的湿，有了多余的热。天气潮湿闷热，是因为暴风雨即将来临；身体出现了湿与热的缠绵，人也会烦躁不安易怒，我们来一一解决。从湿热到“青春痘”的转变不是所有青春期的痤疮都是湿热体质，青春期是身体功能比较旺盛的一个时期，也可能属于肺胃有热。但总体来说，属于湿热体质的人为多数。可以说，在我们身边，这样的人是越来越多了，不光是饮酒，吃香辣、煎、炒、烤、油炸的东西造成的，还与长久居住在潮湿的环境中有关。相对来讲，南方湿热体质的人更多一些，不少人脸上都长了青春痘。湿热体质的人除了长痘，还经常会起口疮，甚至后背、臀部下部起一些脓包疖子一类的皮肤感染性病灶。那么一个人外部表现出来这样的体征，内部的湿热情况又是怎么样呢？这些湿热怎么产生的？内湿与外湿是基础首先湿热体质的人体内一定是湿热交结的，就是黏合在一起，如同油和面裹在一起。我们先来说一说湿。在生活里，通常人们对湿的理解就是水分过多，而中医说的“水湿”，则有外湿和内湿两种。外湿：大多数是因为外界环境潮湿或者是你涉水了、淋雨了、住的房子潮湿……这些外来的水湿进入人体形成了湿。内湿：常常与人体的消化功能有关系，找中医调理过的人都会听到这样的话，脾是“运化水湿”的，如果过食生冷，饮酒过量，脾就不能很好地“运化”，吃喝进去的食物不能转变为营养，供给身体各部门“薪水”，反过来这些东西又不能及时排出，体内必然就有混浊的物质存在了，造就了“内湿”停滞。清除湿热的良方“三仁汤”湿热体质的人治疗起来比较缠绵，因为湿热相合，很难分开，单纯祛湿容易助热，单纯清热，湿邪容易留滞。孰轻孰重把握二者间的比例。所以说改变体质是一个生命工程，健康没有快车，只有日积月累。如果一个人的生活方式饮食习惯没有改变，疾病倾向自然不会改变。大家了解一下“三仁汤”：杏仁15g，飞滑石18g，白通草6g，白蔻仁6g，竹叶6g，厚朴6g，生薏仁18g，半夏10g。作用：杏仁辛开，蔻仁苦降，薏苡仁淡渗，杏仁通宣上部，蔻仁畅达中部、苡仁渗透下部，慢慢把病邪从三焦分消出去了。甘露消毒丹也是一张利湿化浊、清热解毒的好方子，由白蔻仁、藿香、连翘、薄荷、茴陈、滑石、石菖蒲、木通、射干、川贝母、淡黄芩组成。体质要从胎儿时塑造这个也是我们所说的体质过程论基本的内容。体质过程论讲了生命的过程，父精母血在孕育胎儿的过程中，就已经有了一个先天的因素在里面，父强母强，那小孩先天的孕育肯定也好，那么父母的体质弱，生下来的小孩子肯定也多是体弱的。准妈妈的湿热体质会传给宝宝在这个过程当中，包括孕妇的膳食结构，性格心理、居住环境，都会影响胎儿的形成，所以元代著名医家朱丹溪有一句话叫做“母寒则儿寒，母热则儿热”。如果母亲身体里面积蓄了热的东西，那么它会影响到小孩子，将来会导致阴虚；如果母体是一个受了寒的母体，那么将来也影响小孩子的阳气的生长、阳气的发生。另外，《黄帝内经》里说到，母亲受了惊恐，胎儿易生癫痫之患，这孩子有可能得癫痫。就是说我们把体质的生命现象延续到他生命的前期，在他没有脱离母体以前的这个生命，就开始做胎养、胎教。近几年很流行孕妇听美妙的音乐，看漂亮的景色来做胎教，这其实是很有道理的，准妈妈情志变化，直接影响了她的体质发生变化。还有，比如说在日期选定上，中医不主张在雷雨交加的夜晚行房，假如说这个人是排卵期，她正好想怀孕，但是这是一个雷雨交加的夜晚，那么书上写的很清楚，不建议同房，因为会影响胎儿。婴幼儿的体质易寒易热到了婴幼儿时期，中医讲叫易寒易热、易虚易实。所以这个时候是一个稚阴稚阳之体，就是阳气未充，阴气未盛，这时候生命处在一个萌芽的状态，这是生命必然要经历的过程，你就不能够急剧地给他一个庇护。要符合他生长的规律。总得来说，人体的生命过程不同，体质也会不同，我们的关照点就应该不同。湿热质总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。形体特征：形体中等或偏瘦。常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小编短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。湿热体质基本方：甘露消毒饮湿热体质可以这样吃着“消”凉拌马齿苋采新鲜马齿苋g，清水洗净，切断，用少许酱油、麻油拌匀食用。泥鳅炖豆腐组成：泥鳅g，豆腐g，盐3g。做法：把泥鳅去鳃及内脏，洗净；豆腐切块；泥鳅入锅，加盐、清水适量，置武火上，炖至五成熟时，加入豆腐，再炖至泥鳅熟烂即可。功效：清热利湿。湿热体质平时可以多食的食物：薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜、苋菜等。湿热体质尽量少吃的食物：胡桃仁、鹅肉、羊肉、狗肉、鳝鱼、香菜、辣椒、酒、胡椒、花椒等滋腻之品、烹炸、烧烤等辛温助热食物少吃或不吃为宜。Q我的舌苔很厚腻，泛黄，而且长期有严重口臭，由于口臭，同事与我说话总是避开很远，让我觉得很压抑，平时我的脸上出油也比较严重，青春期痘痘也很多，这两年稍微好些，但是还是会经常起，平时爱吃肉，请问怎么样可以去口臭？王琦教授解答：口臭多属胃热较重，根据您舌苔厚腻、皮肤油腻、您应属于湿热体质，可用黄连5g，生甘草6g，焦山楂15g，钩藤15g，淡竹叶10g，佩兰叶10g，煎汤服用14付。Q我今年28岁了，从初中起一直断断续续长痘，但都不是很严重，从今年5月起突然我的脸上长满了大颗痘痘，主要分布在额头和脸颊外侧，红肿发炎很严重，我基本不化妆，护肤品也都是温和抗敏的，平时喝水很少，很容易上火，偶尔还会便秘，所以很少吃辛辣刺激食物，请问我是怎么回事？中医有什么解决办法吗？去做皮肤针有用么？王琦教授解答：您平时容易上火，说明至少您是阳气偏盛，又喝水少，加上其他相关因素，导致肺胃热盛。如果有脓包，医院用火针或一次性针头挑刺，如果没有或较少，可以用皮肤真背部叩刺，诸如大椎、肺俞、胃俞、等穴可刺络拔罐，耳尖放血。日常生活中忌油炸煎炒、肥甘厚腻、应多吃些清淡甘寒的食物，注意脸部清洁，用温水洗脸，禁熬夜。长痘痘的你嘴馋还是多吃吃泥鳅炖豆腐吧







































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