夏季,心脑血管病危险季,小心小心,5件事

炎热夏季新陈代谢速度加快，流向体表的血液增多，但心脏和大脑供血相对不足，从而导致缺血和缺氧反应。另外身体出汗过多会使得水分流失，血液循环受到阻碍，易诱发血栓、冠心病及心肌梗死等心脑血管疾病。心脑血管疾病想要安心度过夏季，以下几件事万万不可做。

1、午饭后立马午休

夏季午休是个好习惯，能保护心脏，提高下午的学习和工作效率。但午睡后立马睡觉是万万不能做的，因为吃完午饭后，大部分血液流向消化道，大脑和心脏等重要器官供血相对不足，再加上躺着不运动，会因为大脑供血不足而出现脑卒中。午休和午饭的时间至少间隔30分钟，午休的时间也要控制在30分钟以内。

2、猛然回头

颈动脉狭窄和斑块是引起心脑血管疾病的高危因素之一，尤其是在炎热夏季，体内血容量不足和血液粘稠度比较高，猛然回头会使得颈动脉斑块突然脱落，引起脑梗死和心肌梗死，甚至丢失宝贵生命。因此尽量不要突然起床或打球等。

3、口渴时大量喝水

炎炎夏日流汗比较多，易口渴，很多人会猛然灌水，这样会让水快速进入血液，增加血量，从而增加心脏负担。特别是冠心病患者可出现呼吸急促和胸闷，甚至会诱发心肌梗死。夏季喝水要控制量和速度，采取少量多次原则，每次喝~毫升。晚上睡觉前、早晨起来后喝杯水能降低血液粘稠度，避免血栓抑制生成，防止突然发生心脑血管疾病意外。

4、运动后立马喝冷饮

部分人大量出汗后喜欢喝冷饮来降温解暑。但做剧烈运动后会加快心跳速度，全身毛细血管扩张，引起大脑供血不足以及低血压。立马喝冷饮会使得血管快速收缩，增加大脑和心脏耗氧量，引起血压波动过大，甚至会引起心源性猝死。做剧烈运动后，当情绪稳定后再喝杯绿豆汤、酸梅汤或淡盐水，不能立马坐下来或躺下，多喝水，也不能立马冲澡或开空调。

5、出汗后立即洗澡

炎炎夏日骄阳似火，身体会通过排汗的方式来调节体温，很多人一进屋就直接冲冷水澡或用冷水洗脸，这样会引起外周血管收缩，使得血压升高，甚至会引起冠状动脉痉挛，使得斑块破裂或形成血栓因子，导致急性心肌梗死。正确的方法是先把身上的汗水擦干，休息15分钟后再用温水洗澡。

温馨提示

夏季避免吃辛辣油腻食物，以免升高血液粘稠度而导致血管堵塞。在炎热夏季身体水分流失速度快，很多家庭喜欢煲各种高脂肪高营养的汤来补充体力，但心脑血管疾病患者万万不能喝，不然会升高血液黏稠度，不利于病情康复。夏季不妨喝银耳汤或绿豆汤，保持清淡饮食，多吃蔬菜水果和豆制品。少吃冷饮和大排档，避免发生腹泻，以免紊乱体内电解质而加重心脏负担。

????“双通疗法”真能防治可怕的心脑血管疾病吗？血管堵了会怎样？人体14条经络堵了会怎样？??血管通，经络通就能百病除吗？血管堵了会怎样？会出现什么症状？血管是人体内部十分重要的系统，血管畅通则气血通畅百病不生，反之，血管堵塞，很容易导致各种疾病的出现，人的血管从出生开始就积累垃圾，血管的清洁程度对健康至关重要，一旦血液里边有太多杂质，就会影响到血液流动，影响到血液输送营养物质，致使身体出现疾病，甚至危及生命。既然血管健康这么重要，提前预防很关键，早点发现血管堵塞的征兆，就能采取相应的措施，就能主动把健康握在自己手里。那么，血管堵塞通常会引起哪些症状呢？（一）主动脉堵塞1、突然胸闷胸痛，通常是在生气、紧张、压力过大、体力活动后。2、运动后气喘吁吁，久久恢复不过来。3、手脚突然发麻无力。4、一只眼睛突然看不见了，几分钟后又恢复正常。5、手一直抖，眼皮一直跳。嘴角微微抽动，无法克制。（二）周围血管堵塞主动脉堵塞引起的中风、心梗等心脑血管疾病，往往能引起人们的重视，但是周围血管同样会堵塞，虽然不会立即有生命危险，但是会有截肢、肢体坏死等风险。1、伤口久久不能愈合，就是周围血管流通不畅导致的。2、手脚总是冰凉，脉搏减弱。3、走路时由于下肢血流不畅而感觉疼痛，必须停下来坐着休息一会儿，等血流恢复正常后才能继续前行。4、外围动脉血管一旦堵塞，血液循环就会变差，腿部就会有营养不良的现象发生。出现腿毛容易脱落、皮肤颜色变白或是变薄，脚趾甲容易碎裂等症状。5、脚肿的厉害，触摸时会有发热的感觉。什么因素加速了血管的堵塞呢？熬夜、喝酒、吸烟以及缺乏运动、饮食大鱼大肉等的生活方式，以及易怒易抑郁等性格特点，都会让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。除了这些主观因素，家族遗传也是很重要的一大原因。??总结：胸痛，呼吸困难，晕厥，水肿，打鼾为血管堵五大症状！????人体14条经络不通会怎样？经络有很多的气节点堵塞，每次疏通的时候，会一点点的经络的气节点化解，疏散，排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素，从而达到百脉通，除百病的功效。(??经络不通，六字可断：冷、热、酸、痛、麻、肿)特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效，针对肌肉，身体的酸麻，胀痛的功效立竿见影。肺经不通：怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色无华。大肠经不通：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。胃经不通：喉咙痛胃痛怕热消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；辰干舌燥身体消瘦。脾经不通：脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀糖尿病。心经不通：心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。小肠经不通：小腹绕脐而痛心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。膀胱经不通：恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软静脉曲张尿频尿多；尿黄前列腺肥大。肾经不通：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。心包经不通：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。三焦经不通：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。胆经不通：口干口苦偏头痛容易惊悸；善叹息便溏便秘皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚。肝经不通：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便黄。督脉不通：虚寒怕冷手足不温疲劳乏力；颈椎痛腰椎痛痔疮便秘；阴阳失调。任脉不通：怕热汗多阴阳失调月经不调；阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。????什么是双通疗法？????“双通疗法”就是通血管，通经络疗法，简称双通！血管通，经络通则百病除！本疗法是林教授花了二十年的时间才总结研究出来的最新科研成果，非常有效和实用！他将”多种中药针剂”及”多种生物素针”组合后予以全身穴位治疗，"双通"具有见效快，无副作用，疗效持久，标本同治的特点！对大多数慢性病和顽固性疾病都很有效且标本同治！大多患者能达到一次见效！??双通疗法能治什么病呢？1，心脑血管性疾病:脑中风，冠心病，颈动脉斑块，全身血管栓塞；2.风湿病及痛症病:类风湿性关节炎，强直性脊椎炎，颈，腰椎间盘突出症，痛风，骨质增生；3，恶性肿瘤:肝癌，肺癌，乳腺癌等，4，抗衰老美容，保健养生，亚健康人群等！??治病十养生十美容十防病！??广州市天河区日健医疗林教授疑难病专家门诊门诊