穴位合集,1分钟学会自治

太阳穴

位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。

治疗失眠

位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。

耳鸣耳聋

印堂穴

位于人体额部，在两眉头的中间。

治疗鼻炎

风池穴

位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。

1、防治颈椎病

2、疏肝理气

3、治疗偏头痛

位于颈部，当后发际正中直上1寸。

1、脑血管疾病

2、老年痴呆

3、治疗眼睛干涩

天柱穴

位于后头骨正下方凹处。

颈椎病

位于胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点。

1、心血管疾病

2、熬夜疲乏

巨阙穴

位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。

心绞痛

章门穴

位于腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时肘尖正对的地方就是。

排解油腻

期门穴

位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。

保护肝脏

位于腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。

治疗尿频尿急

位于手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处。

降心火

鱼际穴

位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

哮喘

合谷穴

位于手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

1、美容养颜

2、缓解鼻炎

大陵穴

位于腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

养护心脏

内关穴

位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

1、心血管疾病

2、失眠

极泉穴

位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。

心律不齐

曲池穴

位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

治疗湿疹

足三里穴

位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

1、消化道疾病

2、膝关节痛

3、健脾祛湿

三阴交穴

位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

治疗湿疹

行间穴

位于第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

降血压救急

位于足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。

减肥

位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

1、缓解不良情绪

2、养护肝脏

涌泉穴

位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

1、治疗上火

2、养肾补肾

申脉穴

位于人体的足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。

晨起养生法

太白穴

位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。

1、排解疲乏无力

2、脂肪肝

位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。

心血管疾病

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