珍爱皮肤，远离香烟

抽烟催人老，二手烟更重~

吸烟百害无一利，如果硬要说有一利的话，那就是吸烟时的快感。但吸烟会对人体健康会造成严重损害。尽管很多国家都出台了严厉的禁烟令，然而数据统计全世界有将近12亿的烟民。

吸烟对皮肤的危害到底有多大？

我们很多人每天直接或间接的被香烟烟雾损害着身心的健康，而这能直接加速衰老。

我们先来看一个科学案例：直观证明吸烟对加快皮肤老化的作用：

上图两个人为同卵双胞胎，二人年龄为52岁，两人的生活纬度相同，然而面部皮肤衰老程度差异比较明显。Twin1的面部皮肤老化明显，分布着较多的深皱纹，若干数量的雀斑，呈现着一定程度皮肤松弛明显。尽管Twin2的面部皮肤表现出轻度至中度的老化迹象，轻微的细皱纹,分散的雀斑，轻微的皮肤松弛，但她的面部老化程度明显低于她的姐妹（Twin1）。对双胞胎的生活调查显示，二个人在30岁之前共同生活在一起，30-50岁直接共同生在在田纳西州的小镇，有着相同的遗传背景、轻微的病史和相接近的太阳照射史。明显区别是：Twin2具有52.5pack-years的吸烟史，而Twin1无吸烟史。因此，吸烟是使得Twin1的皮肤老化更严重的主要因素。

香烟中的哪些因素导致了抽烟老得快？

香烟烟雾可分为一手烟和二手烟，除了吸烟者吸入的主流烟侵害人体，二手烟中的副流烟（也就是指被吸烟者吸入肺里又吐出的烟雾）危害更大，刺激性更强，尼古丁、氨、一氧化碳CO、氮氧化物NO等的含量比主流烟高出2.5倍。香烟及其烟雾中含有多种化合物,其中有毒物质达几百种,至少有43种是致癌物质。香烟烟雾可以直接作用于皮肤，尼古丁残留在衣物上或停留在室内空气中，可以直接被皮肤吸收；因而能另一方面香烟烟雾可以通过呼吸道、消化道进入体内，随着血液流动，体液交换，损伤我们的细胞、器官。

所以，吸烟会明显加速皮肤的老化。造成皮肤干燥、皱纹、色斑等。衰老的程度与每天吸烟的数量和烟龄有关，也就是说吸得越多，老得越快。跟踪统计显示，40岁的重度吸烟者的面部肌肤老化程度和皱纹，与60岁左右的非吸烟者相当，而吸烟引发的其他疾病，代价远比肌肤提前衰老20岁要大。也就是说，吸烟能使你老20岁！！

香烟的烟雾对吸烟者和非吸烟者都有危害，有研究显示吸烟与皮肤老化，伤口愈合不良、瘢痕形成、过敏性皮炎、掌跖脓疱病、基底细胞癌、黑素瘤、痤疮、脱发、鳞屑病等一系列皮肤损害和不少皮肤慢性疾病相关。

正所谓“吸进去害己，吐出来杀人”。

最后DerBen干货君总结下来，香烟对皮肤的危害包括：

1.破坏皮肤屏障功能完整（最直接的就是皮肤经皮失水TEWL增加，皮肤变干）；

2.引发大量的自由基，诱导氧化损伤，加快细胞外基质的降解，造成肌肤弹性丧失（肌肤提早衰老，出现皱纹）；

3.抗雌激素作用（直白点就是雌激素降低，月经紊乱，提前更年期，这也是女性较男性吸烟危害更大的原因之一）；

4.引起真皮层缺血，皮肤血液循环降低，减缓肌肤新陈代谢（皮肤所需的营养成分供应不足，微损伤愈合变慢）；

5.加剧肌肤炎症（炎症会导致色素沉着，痘印和黄褐斑都跟此有关）

6.抑制部分细胞生长因子（例如转化生长因子TGF-β，皮肤的抵抗力和修复再生能力下降）

所以，护肤，不仅仅是使用护肤品，还要有好的生活习惯！

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长按







































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