女人护肤的时候这样做，吃再多辣也不长痘

今天是卡妞陪伴大家变美的第天

天气晴

星期五

我们生来平凡，但独一无二

例行声明：本文无任何软广和植入，和以下品牌无任何商业利益关系。

大多数姑娘都长过痘吧？尤其是夏天，不管是油性皮肤还是干性皮肤，都开始莫名其妙地长痘！

更惨的是，有的姑娘不仅脸上长痘，背上脖子上还长痘痘，穿露肩装、露背装丑到爆炸，不能再扎心！

为啥痘痘喜欢在夏天找上门？让我们先来看下原因。

青痘痘和成人痘是有本质上的区别的，绝大对数妹子会长痘痘都是因为以下三个原因：

1、生活作息不规律

夜间可是五脏六腑排毒的好时候，不到两点不睡觉？那毒素只能从你脸上爆发出来了。

高钠食物、油腻食物和甜食也是刺激痘痘的罪魁祸首，当然了，长胖也少不了它们。

2、不注意个人卫生

平时很爱摸脸的人最容易长痘痘，尤其是那些不经常洗手的。

床单、枕套是不是一年到头都懒得换？卡妞跟你说，毛囊里的痤疮杆菌最喜欢肮脏的环境啦！

就算是洗头发的时候，残留在脸上的洗发水，没有洗干净的话，也很容易诱发痘痘哦！

3、身体免疫力下降

当身体免疫力下降，自然皮肤的抗病能力也随之下降，这时候就更容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长。

尤其是半夜不睡觉的夜猫子们注意了，晚睡容易导致内分泌失调。

体内的雄性激素增多，毛孔就会变得粗大，皮肤变得粗糙了，自然就会分泌更多的油脂。

另外，肾不好的姑娘皮肤更很容易出油，导致皮肤毛孔堵塞，然后痘痘又会找上门。

4、护肤方式不正确

然而，就算以上都注意到了，如果你的护肤姿势不正确，也会导致痘痘的产生。

每天的清洁工作做不到位，皮肤油脂分泌增加，毛老废角质和油脂混合在一起堵塞在毛孔中。

当毛孔不通畅且油脂过多时，“痤疮杆菌”会大量滋生，然后长出痘痘或脓包。

万一又听信了“出油是缺水”，然后拼命往脸上糊高保湿产品，痘痘不仅会进一步爆发，甚至可能会长成结节或囊肿。

当然啦，生活环境改变、心情不好、压力过大....也会长痘哦！

是不是拿这个可爱的小婊砸无可奈何呢？那就得在它长大之前把它扼杀在摇篮里！

其实预防痘痘很简单，只要针对痘痘形成的原因对症下药就好了！

首先当然是要养成良好、规律的生活，早睡早起，按时吃三餐。

勤洗手，每隔一段时间换一下床单枕巾，记住，千万不要用手碰脸哦！

饮食上，尽量远离辛辣油腻的食物，甜食、高钠食品也要少吃哦！它们会刺激油脂分泌更多。

多吃些苦瓜、绿豆等清热食物，没事的时候也可以多喝些凉茶哦！

紫外线会加重痘痘，所以防晒工作千万不要忽视哦！

容易生痘的肌肤每天都需要彻底清洁皮肤上彩妆和其它脏东西。但是过度清洁反而会使皮肤过于干燥，水油失衡又会诱发痘痘。

所以使用温和不刺激，控油又保湿的洁面产品就非常重要啦！

—推荐单品—

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ROSETTE海泥洗面奶

g/￥40

推荐理由：COSME大赏第一的产品，添加了消炎和滋润成分，含有细小黏土粉粒，滋润的同时也能洗去油脂，净化毛孔，抑制炎症，预防长痘痘。

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cow牛乳skinlife祛痘泡沫洗面奶

mL/￥50

推荐理由：这款洗面奶主要是控油抗痘，超级温和，不会像普通控油类洗面奶那样洗完有紧绷感，敏感肌也可以放心使用哦！

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理肤泉Effaclar清痘净肤舒缓洁面啫喱

mL/￥

推荐理由：一款集祛油治痘和温和清洁于一身的的泡沫洁面，不含皂碱、不刺激皮肤，能够有效抑制痤疮杆菌，清香的柑橘味可好闻了。

痘痘本来都是油脂过多导致的，不要过度使用保湿产品或叠加过多护肤品，适当使用一些抗痘护肤品，就可以抑制痘痘的生长啦！

—推荐单品—

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EstheDew控油芦荟保湿水

mL/￥75

推荐理由：味道淡淡的，适合油皮，用起来很清爽。含纯正芦荟精华，能够镇静脸部皮肤、消除皮肤炎症，不过含有少量的酒精哦！

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理肤泉温和收敛喷雾

mL/￥

推荐理由：超细的喷雾设计，还含有硫酸亚铅成分非常控油，对皮肤细腻和毛孔细致，都有明显的改善。适合放在办公室或是随身携带补妆使用。

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orbis奥蜜思和汉净痘护肤水乳2件套

1套/￥

推荐理由：Pola旗下的牌子，在日本很红。对水油平衡和祛痘补水都有不错的效果，还含有很多中草药精华，性价比很高哦！

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IPSA自律循环乳液

mL/￥

推荐理由：自律循环乳的3号适合混油皮，夏天的话可以选择1号，刚上脸可能会感觉比较粘，但是过一会就好了，也不会闷痘，配合流金水使用效果更厉害。

有时候千算万算还是会有那么一些遗漏之处，万一长痘了该怎么快速祛痘呢？

第一招：湿敷

在痘痘刚出现的白色阶段和有点发炎的红色阶段时，可以用化妆水浸湿化妆棉敷在上面。

使用有美白功效或者含有酒精的产品，消炎效果更好，不过刺激有点大，最好不要敷全脸哦！

—推荐单品—

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悦木之源韦博士灵芝焕能精华水

mL/￥

推荐理由：这款水非常温和，适用所有肤质。渗透性极好，含有沙棘、白桦茸、灵芝、冬虫夏草等成分，能更有效控制炎症，镇定肌肤。

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黛珂紫苏精华水

mL/￥

推荐理由：紫苏水是各种美容大奖的常客，集中了4种天然植物精华，可以舒缓肌肤，在保湿的同时缩小毛孔，抑制多余皮脂，持续创造清爽晶亮肌肤质感。

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奥尔滨保湿爽肤精萃液化妆水

mL/￥

推荐理由：这是一瓶不分任何季节、年龄、肤质的高机能湿敷用化妆水，可以缓解肌肤粗糙、干燥等问题，让肌肤恢复天生的光泽和通透。

第二招：祛痘膏

在痘痘刚冒出来就用祛痘膏，可以消炎镇静，也能避免痘痘长到化脓阶段。

—推荐单品—

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曼秀雷敦乐肤洁抗痘护理啫喱

18g/￥37

推荐理由：很适合油皮有时会冒痘和闭口的妹子，清爽不油腻，凉凉的很适合夏天，有一定的控油效果，使用过后可以感觉到鼻翼两边的出油状况减缓。

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澳洲星期四农庄茶树祛痘凝胶

25g/￥69

推荐理由：蕴涵20%茶树油精华，能够迅速渗入皮层，帮助你清除毛孔中的脂肪颗粒和黑头，有效抑制小痘痘的产生，能够减少皮肤敏感、剌激及红肿。

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狮王祛痘膏

24g/￥75

推荐理由：集采用了IPPN+IPMP双重疗效，温和不刺激。一般刚刚冒出来的小痘敷一次就会不见，大痘痘有催熟的作用，要敷个三天起见效的。

第三招：刷酸

嫌祛痘膏效果慢，皮肤比较耐操的话不妨试试刷酸。

刷酸能够使表皮部分或全部破坏，刺激胶皮肤原蛋白重组，重建一个健康的表皮和真皮。

刷酸一般用果酸或者水杨酸，对皮肤有一定刺激性，点涂在痘痘上并且等吸收好，之后一定要做好补水保湿工作。

—推荐单品—

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宝拉珍选2%水杨酸精华液

30mL/￥

推荐理由：自带磨皮功能，睡前局部使用，早上洗掉，一段时间后痘痘就会没了，而且皮肤也会开始没那么容易出油，会有轻微的掉皮，但是皮肤也会变得很滑嫩。

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DR．WU杏仁酸温和焕肤精华液

30mL/￥

推荐理由：6%的浓度刺激都较小，可以提亮皮肤，让皮肤变通透，使用一段时间后，皮肤会变得像婴儿肌肤一样白嫩柔滑，停用后也是如此哦！

第四招：挤痘痘

很多人都说痘痘不要挤，其实，没有绝对说不要挤，只是你得科学地挤。

挤痘痘前，手要清洗干净，青春棒也要用酒精消毒。

用洞较大的那边来挤痘痘，把痘痘开口放在圆圈中间往下按压就可以了。已经成熟的痘痘，可以用粉刺针挑破一个小口再慢慢挤出来。

挤完痘痘，用生理盐水清洗伤口，再敷上消炎药膏，可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些。

不过如果痘痘很严重，几乎是烂脸的那一种，还是不要乱用产品，医院皮肤科！

另外，有刘海的妹子如果额头长痘痘了，就不要用头发遮挡痘痘了，清爽透气才能好得快嘛！

卡妞还要提醒大家的是，每个人的肤质都有区别，所以以上也仅供参考哦！祝各位美丽的姑娘们都能度过一个白白净净的夏天！

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白癜风协会常务理事