长期戴口罩,不用防晒起痘这些皮肤问题不容

目前疫情尚在控制阶段，还没有到全民摘口罩的时候，很多人对于皮肤问题不再重视。但是长期戴口罩，对于普通人来讲，虽然不会出现一线医护人员那样严重的皮肤情况，但毕竟每天也是要戴好几个小时的口罩，一些面部皮肤问题也随之产生。

01

引起接触性皮炎

1、口罩的材质过敏，而引起的皮炎导致脸发红、发痒，但这种情况比较少；

2、使用不合格的三无口罩，材质出了问题刺激皮肤，出现红斑、肿胀，刺痛明显；

3、佩戴口罩的人，自身皮肤屏障出了问题（比如长期清洁过度），在口罩捂到潮湿温热后，出现皮肤刺激。

处理措施

避免接触

请不要购买三无产品，如果对正规口罩过敏，那请及时更换其他材质的口罩。

治疗：如果只是局部出现轻度的红斑、瘙痒或刺痛，可以自己在家中处理。清水清洁皮肤；擦保湿霜/乳；如果出现了水疱、糜烂，可以用三到四层纱布+冷白开湿敷，每天3次，每次20分钟左右；如果很痒，建议可以网上问诊后，在医生指导下服用抗过敏药物；如果是一周内都没有好转，甚至加重，医院看皮肤专科医生了。

02

长期佩戴导致压伤

长时间佩戴口罩，出现轻度面部压痕，或是出现局部的瘀血、皮下出血，皮肤变软起皱等情况，请不要忽视。

处理措施

1、如果只是有轻度的压痕，一般不需治疗；

2、如果压痕比较重，或出现了局部的瘀血、皮下出血，可以选用一些能改善皮肤血液循环的外用药膏；

3、如果皮肤出现了变软、起皱等情况，主要是局部潮湿引起，可以在佩戴口罩之前使用含有氧化锌或凡士林的润肤霜，以保持皮肤干燥，减少局部摩擦；

4、如果损伤再加重，或出现严重感染、过敏，医院就诊寻求专业帮助。

小贴士：压伤的预防

1、可以选择宽边的口罩，局部压力会比较小；

2、尽量选择系带式口罩，而不用耳挂式的，压力也会小一些；

3、皮肤敏感的人使用前一定要阅读说明书，发现有容易导致皮肤过敏的成分要避免使用；

4、戴口罩每2-3小时以后，适度变换口罩佩戴的位置；

5、在经常受压的部位，如鼻部、面颊、耳廓后面，提前使用一些预防性的敷料减轻压力。

03

加重面部皮肤病（如痘痘）

在长时间佩戴口罩中，面部会形成比较封闭的环境，皮肤潮湿造成细菌滋生，容易出现痘痘并加重。如有发生，一定要注意面部清洁，如果化妆或涂防晒霜，回家后要先卸妆，然后选择适合肤质的洗面奶在面部揉搓清洁，再用清水洗净。

注意少吃辛辣刺激食物，少吃甜食，饮食睡眠要规律。

处理措施

1、已经形成的痘痘，千万不要用手去挤。

2、如果已经出现明显的白头粉刺和黑头粉刺等，可以使用维甲酸软膏，这个药物有光敏性，要在睡前使用。

3、如果症状再加重出现红色丘疹和脓疱，可以加外用的抗生素。

4、外用这些软膏时注意要先清洁双手，避免手上有不干净的东西带到伤口以及眼睛或者口腔，造成污染。

5、痤疮进一步加重，形成中度痤疮，一般要长时间使用抗生素治疗，由于这些药都有一定副作用或者禁忌，需要在医生指导下使用。

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护肤小答疑

1、外出戴口罩，还需要涂防晒吗？

春季紫外线其实并不比盛夏弱，如果只是出门买菜、取快递等涂抹轻薄防晒即可，而要是长时间在外，建议在面部涂抹常规防晒，以及物理遮挡（戴帽子）。

2、勤洗手但越洗越干怎么办？

为了避免频繁清洁造成的皮肤屏障损伤，洗手后要及时涂抹护手霜等保湿剂；

如果手上有伤口，在外面时一定要贴创口贴，避免伤口暴露在空气中，随身携带创可贴，浸湿后更换，更换前记得先用碘伏消毒哦！

如果手部有皮肤病如湿疹不能过度清洁，或者因经常洗手造成了接触性皮炎等情况，可以戴手套。

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