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“战痘”攻略

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　　长痘痘可谓大多数人成长过程中都会经历到的肌肤问题。年少时，我们称它为青春痘；年长时，我们管它叫成人痘；甚至女性生理期间，还有生理痘之分。

　　我们通常所说的痘痘，西医学名叫痤疮，也叫粉刺，暗疮，青春痘，是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症，主要发生在颜面及胸背等多脂区。痤疮的发病是多种因素造成的，如不良饮食、内脏功能紊乱、精神压力、生活环境、天气变化、遗传因素等，而主要原因是雄性激素分泌水平的显著提高、皮脂腺分泌增多、毛囊内细菌分解、毛囊口发炎所致。

　　就痘痘本质而言，依轻重程度不同，可细分出黑/白头粉刺、丘疹型痘痘、脓疱型痘痘、以及严重的囊肿型痘痘。如果发痘初期没能及时控制住，便容易因痤疮丙酸杆菌的滋生，导致痘痘愈演愈烈，发炎及感染现象越发严重，最后一发不可收拾，即使治疗后仍会在面部留下难以淡化的痘疤痘印。

如何预防痘痘的出现

1.养成良好的饮食习惯。少食糖果甜食、多脂及辛辣刺激食物，宜多饮水，多吃新鲜蔬菜与水果；减少接触诱发痘痘的因素(例如矿物油)。

2.要养成良好的生活习惯。不要抽烟、喝酒，不熬夜，防止身体内分泌的紊乱，有效预防痘痘的出现。

3.注意个人卫生。平时要注意不要用未清洁干净的手触碰脸部，防止将手指上的油脂、细菌和灰尘带到脸部皮肤。

4.注意护肤。在日常生活中尤其换季时期注意做好皮肤的补水保湿，促进皮肤的代谢和循环，从而帮助痘痘皮肤呼吸和代谢，平衡肌肤水油；做好防晒，防止皮肤的自我修复能力降低。

治疗痘痘的方法有哪些？

　　治疗痘痘目的：①纠正改变毛囊角化模式；②降低皮脂腺的活性；③减少毛囊菌群；④减轻炎症反应。

1.注意控油：痘痘肌一般存在出油严重的问题，皮脂腺分泌油脂过于旺盛，导致油脂在皮肤毛孔中形成堵塞，从而诱发痘痘的生成，故而应该注意控油，使用控油，舒缓肌肤及减缓痘痘发生的护肤品，及时清洁脸上多余的油脂，间接改善、修护肌肤状态。

2.药物治疗：根据痘痘发展情况，及时就医，必须在专业医师的指导下，根据不同类型应用维a酸类药物或抗生素。中药类，可根据不同类型辩证论治，内服或外敷中药进行治疗，从而控制痘痘的发展。

3.物理治疗：如激光、果酸、光动力等，也是目前治疗痘痘的有效办法。

　　今天我们通过“战痘”攻略了解了如何预防和治疗痘痘，方法很多，需要大家根据实际情况就医咨询，希望亲爱的朋友们都能拥有美丽无痘的平滑肌肤！

编辑：落兮

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