腕管综合征CTS

腕管综合征（CTS）温馨提示此 　　1.手及腕劳动强度大时应注意劳动间期休息，防止腕部正中神经持续性受压。中年女性在劳动中更要注意这一点。另外，在劳动前和劳动后放松腕部，充分活动腕关节有，有助于防止腕管综合征的发生。 　　2.注意避免劳作中洗冷水，避免寒冷刺激和过度伸屈用力。注意局部保暖。 　　3.对于已经患该病的病人经过治疗后如症状缓解，要注意防止复发。要避免长时间手，腕强度较大的活动。4.白领在使用电子产品或伏案工作时，最好每隔1个小时休息10分钟或者每隔25分钟离开电脑桌一次。同时，在操作手机和电脑时，手臂尽量不要悬空，最好在肘部放一个支撑物，减少手腕受力。同时，多做一些带有握拳、捏指动作的手指操。07.正确的工作姿势——特别鸣谢医学美图提供部分美图06预防作者简介张少华BM(SUS)医院康复医学科物理治疗师、联合物理治疗师协会委员兼讲师、华人肌骨协会讲师E-mail:hnsrmyyrehab

.







































白癜风能根治么
公益中国援助定点白癜风医院