中度，重度痘痘问题的平常护理方案丘疹脓

上回已讲过了轻度痘痘问题的平常护理，今天我们来讲讲中度，和重度痘痘的平常护理。

中度痘痘：

脓疱和丘疹型的痘痘，由于毛囊发炎，痤疮丙酸杆菌（俗称痤疮杆菌，也就是引发你长痘痘的那个细菌）滋生，所以我们需要同时做好控油、疏通毛孔、消炎抗菌三个工作，由于毛囊受损、真皮层遭到损伤，还需要做好修复痘印的工作。

如果看了图片看是分不清自己的痘痘到底是出于低级还是中级。那你就看你的痘，发不发红，还有痘痘旁边的额皮肤发不发红。没发红就是没发炎，属于低级痘疏通毛孔就好。发红了，就是中级痘，表示里面发炎了，要消炎。这样能明白吗？

好了，我们来来说中级痘的早晚平常护理。

-早上-

第一步：温和的控油洗面奶，但绝对不要使用强力清洁的洗面奶，氨基酸类洁面较佳，皮肤出油较多角质偏厚可以选择洁面皂。

第二步：薰衣草纯露作为爽肤水作为适合，如果没有的话选择岩玫瑰和永久花纯露作为备选，对中度痘痘的皮肤来讲抗菌抗炎症、活血化瘀修复痘印都是非常重要的工作。

第三步：使用能够帮助角质代谢的乳液或精华，可以是含有水杨酸、果酸或A酸类成份（但是含有酸类成份的产品使用前一定要做好作业，或询问过医生），非常油性皮肤可以使用清新型乳液或不用任何保湿产品。这一步看起来是否是和处理轻度痘痘比较类似，但重点是下一步。

第四步：在丘疹或脓疱上点涂含有消炎抗菌、活血化瘀功效的复方精油（可以找专业芳疗师给你调配），茶树、薰衣草、永久花、绿花白千层、月桂叶等单方精油精油（也是点涂）都有帮助。

你也可以在医师指点下使用抗痘药膏，如果是含有激素类的药膏，请医生给你说明正确的使用方法和疗程。自己千万不要乱用激素类药膏。

第五步：使用防晒霜（可选）选择不容易梗塞毛孔，或含有温和型防晒成份的防晒霜，SPF30左右，PA+++最好。如果觉得防晒霜非常油腻且不舒服，也可以选择物理硬防晒（撑伞）。

-晚上-

第一步：使用温和的氨基酸类洗面奶清洁，每周可进行次的去角质，可以尝试使用洗脸刷或磨砂膏但注意不要过于粗鲁损伤角质层，敏感型皮肤建议使用荷荷巴油轻轻推拿，帮助疏通毛孔，但注意避开丘疹和脓疱。卸妆产品也建议使用荷荷巴油，这是唯一被证明可以帮助疏通毛孔，并不会成为其它喜欢油脂的细菌的食品的植物油。

第二步：仍然是薰衣草纯露作为爽肤水作为适合，如果没有的话选择岩玫瑰和永久花纯露作为备选，对中度痘痘的皮肤来讲抗菌抗炎症、活血化瘀修复痘印都是非常重要的工作。

第三步：每周两次在丘疹脓疱严重的区域湿敷薰衣草纯露（化装棉/纸膜浸泡纯露敷脸），如果痘印较多，可以选择薰衣草和永久花纯露1：1混合湿敷代替面膜，帮助消炎抗菌，修复痘印。

第四步：使用能够帮助角质代谢的乳液或精华，可以是含有水杨酸、果酸或A酸类成份（但是含有酸类成份的产品使用前一定要做好作业，或询问过医生），以后注意做好皮肤的保湿锁水，非常油性皮肤可以使用保湿啫喱或不用任何保湿产品。

第五步：在丘疹或脓疱上点涂含有消炎抗菌、活血化瘀功效的复方精油（可以找专业芳疗师给你调配），茶树、薰衣草、永久花、绿花白千层、月桂叶等单方精油精油（也是点涂）都有帮助。你也可以在医师指点下使用抗痘药膏，如果是含有激素类的药膏，请医生给你说明正确的使用方法和疗程。自己千万不要乱用激素类药膏。

重度痘痘：

囊肿、结节、聚合型痤疮痘痘问题，由于炎症较重，皮肤组织损伤也很严重，我强烈医院皮肤科或专业皮肤科诊所进行检查医治。

平常护肤依照丘疹和脓疱类型皮肤进行便可，如果医师建议你只采取药物医治，请遵医嘱。

对问题肌肤，护肤只是平常保养，没病或病症较轻的时候使用护肤品对皮肤来讲一个养护和恢复，一旦属于较严重的情况，医院接受医治，而不要保养产品当作医治产品来使用。

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