如何阻止痘痘一颗接着一颗往外冒终于有人

这段日子，心照顾的小伙伴忙着协办会议、策划课程、入院培训，不少妹妹们的脸蛋上开始不停的爆痘痘。脸上、脖子上被各种痘痘、痘疤、痘坑覆盖，自己都不敢照镜子。以前说，一白遮三丑，可是白有什么用?只会让我的痘痘更明显！不管脸蛋有多好，身材有多赞，只要脸上长满痘痘，颜值直接从分跌到0分。无意间搜到知乎上有个提问：“长痘痘（痤疮）是怎样一种体验？”有个高赞答案的部分内容，令我们感同身受：拒绝出门，迫不得已出门都是低着头走路，吃饭再也抬不起头，包括和自家人。当别人看我的脸，那眼神就像剑一样刺向我的心。再也直视不了他人的眼睛，再也不能让别人靠近看，更不想和别人一起照镜子。没有经历过长痘的人，永远无法体会痘痘带来的阴影。

明星也有惨痛的长痘经历

痘痘面前，众生平等，一痘毁所有！无论明星还是普通人，长了痘只有两个字：苦恼。

演员秦岚就自爆过，曾经因为痘痘情绪几乎崩溃。

多年前，她接拍一部战争戏，剧组每天烧轮胎来营造硝烟弥漫的感觉。浓烟对皮肤的刺激很大，加上作息不正常，工作压力大，她的脸和脖子长了将近一百颗痘痘。

为了治疗痘痘，她停止接戏，四处求医喝中药，效果却不明显。她觉得演艺事业要完，一度绝望极了。

没错，猛长痘的人，如果心态不稳，真有做傻事的。

年12月，广西玉林市一名14岁的女生因痘自杀。

该女生叫小瑜，自从上初二后，脸上疯狂冒出青春痘。可是一起玩的小伙伴却没有长痘痘，让她觉得很是郁闷。

她渐渐的不想出去见人，经常逃课呆在宿舍。但是家长都觉得，青春期长痘很正常的事，根本没放在心上。

结果，小瑜越来越想不开，一死了之。

这当然只是个案，而《欢乐颂》里的曲妖精也说过：“要是你满脸痘，即便你心灵再美，谁愿意看你一眼？”

长痘并不是最可怕的事情，最可怕的是被人当成异类。今天，我们就来聊聊怎么“战痘”！

看看你容易长哪种类型的痘痘？

不同痘痘的类型，也决定了脸的难看程度。

痘痘学名叫“痤疮”，主要分为两大类：不发炎型痤疮和发炎型痤疮。

不发炎型痤疮很常见，主要症状为白头粉刺和黑头粉刺。

白头粉刺又称闭合性粉刺，状态是黄白色的点，皮肤上的角化物和皮脂充塞其中，与外界不相同。

韩国女团“少女时代”的林允儿，长期需要带妆跳舞，出汗时毛孔被粉底堵住，脸上就长了很多闭口粉刺。

黑头粉刺又称开放性粉刺，由于开口处与外界相通，氧化及灰尘堆积形成黑头，导致毛孔进一步粗大，皮肤看起来很粗糙。

当粉刺处理不当，造成细菌感染时，会转变为“发炎型痤疮"。

按照严重程度划分，通常分为四种痘痘。

丘疹性痤疮

初期或比较轻微的阶段时，红色的小丘疹中间带有黑色粉刺。

脓包型痤疮

是青春期体内激素上升产生的，痤疮中间有白色小脓包，有轻微疼痛。

这算是比较严重的，即使好了之后容易留下凹陷性疤痕。

硬结性痤疮

生长在脓包的基础上，感染的位置比较深，一般为红色，不冒白头。

摸起来有点比较硬，轻压会有痛感，容易产生永久性的疤痕。

囊肿型痤疮

这种痘痘通常是结节性痤疮转化而来，发炎时会形成一系列大小不等囊性丘疹。

一般情况下，容易留下比较大的疤痕。如果再度恶化，有可能会引发毁容的后果。

如果痘痘出现发炎情况，置之不理或者处理方式不恰当，非常容易留疤。

奥运会米跨栏冠军刘翔，以前脸上长过很多痘痘，尽管后来痘痘消失不见，脸上却留下明显的痘坑，皮肤显得非常粗糙。

然而痘痘的出现，从来都不是偶然的。每一颗痘的出现，背后必有其因。

第一，荷尔蒙分泌失调引起的。

进入青春期或者生理期前后，体内雄激素会偏高，特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮腺脂发育并产生大量皮脂。

皮脂分泌过多，形成堆积时，细菌容易生长繁殖，导致痘痘出现。

第二，毛囊被角质层覆盖，造成导管堵塞，皮脂不易排出，形成角质栓即微粉刺。

第三，毛囊中多种微生物繁殖，尤其是痤疮杆菌，皮肤中发生一系列免疫反应，发炎长脓，形成了严重程度不一的有脓痘痘。

第四，遗传因素。

人的肤质受遗传影响很大，皮脂腺的大小是基因决定的，雄性激素分泌量也受遗传影响。

有的人天生雄性激素多，油脂旺盛，爱长痘；有的人天生皮肤好，咋折腾都不长痘，只能说明爹妈生得好。

祛痘有讲究，日常护理要用心

很多人发现痘痘后，喜欢用手去挤破它，这种做法不仅错误，而且很危险。

尤其是T三角区的痘痘，挤压不恰当容易引起细菌感染，严重的话会危害生命。

曾经就有一位爱美的女生随手扣掉了上嘴唇左边的一颗痘痘，结果，嘴唇越来越肿，高烧不退，医院检查，发现她得了败血症。

鼻子、嘴唇到下巴，是典型的“危险三角区”，毛细血管密集。

将痘痘挤破以后，细菌从毛细血管侵入，容易引起严重的感染。

所以，想要消灭烦人的痘痘，一定要注意方法，要根据痘痘的严重程度，采用不同的护理方式。

第一，做好清洁

脸上是黑头、白头、熬夜或生理期冒出的痘痘，洗脸要使用温水，卸妆用水溶性卸妆液。

面部T三角区，用控油洗面奶重点清洁。清洁完毕后，及时做好保湿工作，注意不要使用太油的护肤品。

第二，特殊护理

如果是爱长痘的油性皮肤，或者已经长满丘疹性痘痘，洗脸水要低于37度。

洗完后用面纸轻轻擦干，再擦含水杨酸，果酸或A酸的抗痘乳液，最后在痘痘处擦上痘痘药膏。

另外要暂停使用去角质的产品，也不要用剥离式面膜，可以用凝土式面膜，避免伤及痘痘。

第三，注意调养

当痘痘出现长脓包、结节、囊肿等情况，说明炎症很严重。

首要的工作就是不能再擦保养品，更不能为了遮掩痘痘化妆，洗脸一定要用最温和的洗面乳；

医院做彻底检查，请医生对症下药；

最后，痘痘有所改善后，调养很重要，保养品以温和为主，免得皮肤二次创伤。

从医学角度来说，想要彻底不长痘，目前还没有解决方案。不过从痘痘的发病机制来说，我们可以做好预防工作，延缓或阻止痘痘的发生。

作息规律、饮食清淡，可以防止毛囊角化，调节皮肤汗腺功能，促进皮脂代谢。

平时也要注意少化妆，减少使用粉质化妆品，保持皮肤的清洁，保证皮脂腺开口的畅通，减少皮脂腺的分泌和堆积。

长痘并不可怕，就怕心态有问题。面对痘痘，不要恐惧，也不要忽视。

千万别滥用偏方，要学会科学治痘！找皮肤科医生看诊，帮忙更快恢复容貌；找心理医生疏导，辅助缓解内心的压力。

要相信，总会有法子治痘的，光滑的脸蛋还是会回来的！

　　　　　　　　　　　　　　　　







































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