各种皮肤问题内调外养方法大集合

皮肤分为5种，干性皮肤，中性皮肤，混合性皮肤，油性皮肤，敏感性皮肤，大部分是只有干性，混合性，油性皮肤等。只有宝宝才是中性皮肤，大人中是没有的。

干性皮肤的特质：

干性皮肤：肤质细腻，较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。这种皮肤不易生痤疮，且附着力强，化妆后不易掉妆。但干性皮肤经不起外界刺激，如风吹日晒等，受刺激后皮肤潮红，甚至灼痛。容易老化起皱纹，特别是在眼前、嘴角处最易生皱纹。干性皮肤容易产生紧绷感，皮肤缺乏光泽，容易腿皮货皴裂。由于长时间缺水，干性肌肤还会比其他肤质更容易产生干纹细纹，更容易松弛老化。干性肌肤的角质层比较薄，所以容易感受到刺激，易于敏感，易于产生色斑。

护肤产品选择，主要选择补水的就可以了。

混合性皮肤的特征：

脸上的T字区，即额头、鼻子、下巴毛孔较粗大，油脂分泌多，易长痘痘，而其它部位，特别是两颊、眼周、嘴角则较干燥，容易出现皱纹。护肤品：针对不同部位，使用两种不同的柔肤水。有爽肤作用的轻拍在T字区附近，将保湿滋润的柔肤水用棉片抹在较为干燥的两颊。在干燥的季节里，整个脸部都要使用保湿乳液，尤其是两颊部位，可以着重涂抹。然后再用纸巾擦去油性部位多余的乳液。

油性皮肤特征：

皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。

护肤品，请选择控油的就可以了。

敏感性皮肤特征

敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤状态，易受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观症状的多因子综合征，皮肤外观正常或伴有轻度的脱屑、红斑和干燥。护肤品，选择敏感型专用，同时切记不要使用酸性成分美白产品，只能用舒缓产品，因为你的皮肤层已经很薄了

以下图片都是一米家的客户皮肤案例

如果被我发现盗我的图我就搞你哦

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

受损肤质及角质层偏薄的红血丝皮肤：平时可坚持口服维生素c及维生素E，可提高皮肤免疫力。日常注意不过度清洁，保护皮脂，选择温和的洁面产品如：蚕丝蛋白洁面泡沫。洁面时泡沫在脸上停留的时间不要超过一分钟，按摩力度轻柔，早起之后清水洗脸即可后续基础护肤。外用日常搭配修复舒缓的产品：屏障修护精华液，egf胶囊，翡翠凝脂（油皮）/肌肤屏障乳（干皮）《也可用仿生水乳套盒作夜晚密集修复》

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

干燥脱皮肌肤，首先要分清楚自己是属于皮炎引起还是只是淡出缺水引起的

皮炎引起一般都是激素皮炎，这个要说起来就一匹布那么长了，我我整理在文章的最后跟大家讲解一下这个激素皮炎调理的全过程。

皮炎引起的话会伴随刺痒、脱皮、发红肿，严重的话还会有表皮萎缩

处理方法就是搭配：四物花纯露、egf胶囊、肌肤屏障乳、退敏霜

可以一天2~5次用纯露泡纸膜敷脸每次10~15分钟，敷水膜一定不能太久，这类肌肤容易缺氧。敷完涂上egf、肌肤屏障乳，再红疹处局部涂退敏霜即可。

单纯脱皮干燥肌肤可以搭配：当归柔肤水、月光保湿精华液、酵母精华乳。前期可密集补水，可以连续3天敷补水面膜，后续基础护肤。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

下脸颊部位痘痘：是肝气郁结上升为淋巴堵塞的，这种一定要内调好才不容易反复要注意多喝水每天要摄取足够ml的白开水，作息一定要调整，多注意休息不熬夜，不然肝火一直上升的情况下淋巴堵塞愈来愈严重，这样用什么都很难好转的

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

额头痘痘：对应肝脏：肝火旺盛导致的火气痘生活不规律肝脏毒素积累同时造成，改善建议：调节身心，调整生活作息规律，不要熬夜是最关键的。肝火痘痘主要都是从额头油脂分泌旺盛堵塞成大面积的闭口粉刺之后发展成红肿痘痘的。

闭口粉刺如果有比较好的医师的话，医院清理掉更好，这样好转会更快一些。

外用的话可以搭配去豆凝脂外涂红肿痘痘，多敷四物花纯露促进炎症代谢

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

双眉间痘痘：可以用莲子心泡水喝睡前泡脚舒缓心情不要急躁平时要注意忌口辛辣油腻刺激的食物。眉心对应心脏：注意保护心脏，不要剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，最好尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在，可在空气凉爽时出去短时间慢跑运动，锻炼心肌。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

嘴巴四周痘痘：主要是由于肠胃问题导致的，平时要注意饮食清淡，少吃热气上火的食物，一定要大量喝水，多吃促进消化的瓜果蔬菜类不然毒素堆积以后痘痘会更多

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

鼻翼痘痘：对应胃、生殖系统：油脂分泌旺盛，胃火过大，消化不良的表现哦，经常便秘胃胀气，还与生殖器官有关联过度纵欲。也是一样要注意饮食清淡，每天大量和白开水，还可以一天喝一杯酸奶，益生菌可以促进肠道蠕动。要注意私处卫生，内裤要单独用消毒的洗涤液清洗。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

鬓角太阳穴痘痘：是胆囊有些毒素堆积的情况，一定要注意忌口辛辣油炸油腻食品加工食品零食快餐这些搜尽量不要吃~

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

这个还没治疗过~所以木有案例嘻嘻嘻嘻

后背痘痘：湿气重导致要忌食生冷的食物可以多吃点红豆薏米汤外用的话：疏导沐浴露洗身体，焕肤精华涂抹后背

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

都是iphone原相机

两边脸颊痘痘：左肝右肺，由于肝火肺火导致，注意多喝水不熬夜，可以吃点凉性食疗：金银花，合欢皮，玫瑰花可以搭配泡水喝，多做有氧运动，舒缓心情。

下巴痘痘：与荷尔蒙及内分泌失调有关，医院查一下体内激素情况，喝中药内调，日常可以多喝豆浆，保证充足睡眠，多吃粗粮蔬菜。

痘痘肌肤基础搭配：除螨洁面泡沫--平整调理露--清颜乳--清肌冻膜局部敷痘痘粉刺部位（搭配四物纯露敷三明治面膜效果更佳，敷三明治面膜需用在洁面后，敷脸20分钟清水洗净后续用水乳）有脓包痘痘可以在基础护肤产品后在脓包痘痘部位涂抹祛痘凝脂

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

脸斑又叫脸部色斑，是指脸部和周围皮肤颜色不同的斑点。脸斑的形成原因有很多种，主要有：遗传性因素、紫外线照射、内分泌原因、生活习惯等因素造成。

斑点：主要是长在表皮最底层所以外用护肤品如果不含重金属或强酸原料见效都会比较慢，建议可以使用：珍珠洁颜粉玫瑰纯净露（日常也可用于湿敷）极光净白精华玫瑰美白紧致乳，易长斑点的皮肤比正常皮肤更加容易吸收紫外线形成黑色素沉淀，建议日常做好防晒工作，水漾轻盈防护乳可用在每日基础护肤之后涂抹。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

毛孔粗大有两种情况

一是皮肤油脂分泌旺盛，毛囊堵塞引起（一般都还会伴随很多黑头粉刺）

这类皮肤主要是需要补水控油，可以内服甘草锌颗粒+维生素b群，从内补充微量元素来减少油脂分泌。

外用可以搭配玉容洁颜粉、绿茶平衡水、焕肤精华液、黑钻排浊面膜

二是皮肤受损胶原蛋白流失引起的，这类肌肤主要以补水修复为主。可以坚持口服胶原蛋白口服液，网上经常说吃猪皮鱼皮补充胶原蛋白，其实这些大分子胶原蛋白吃完都会随着肠胃分解后排成大便出来，皮肤吸收不了多少的

外用可以搭配：仿生套盒、egf胶囊、四物花纯露外敷

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

封闭性粉刺：

体现：封闭性粉刺，亦称为白头粉刺，看上去是黄白色点或小疙瘩。封闭性粉刺属不安定型粉刺（闭合型），容易演变成脓疱。粉刺分为封闭性粉刺与黑头粉刺，脸上长了封闭性粉刺大部分的原因可能是因为身体排毒不畅，导致内分泌失调。封闭性粉刺其特征为米粒大小的半球形白色小包，质硬，无自觉症状。

主要是由于皮肤水油失衡导致的，需要改善皮肤油脂分泌和软化角质层促进闭口代谢，多敷水膜。清肌冻膜可以局部敷闭口粉刺或搭配四物纯露做三明治面膜效果更好基础护肤产品尽量选择清爽收敛的如：平整调理露，焕肤精华，清颜乳。平时可以坚持口服复合维生素B群和维生素c

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

螨虫感染：

体现：皮肤逐渐变粗糙，并有脱皮的现象。在夜间面部会有瘙痒感。早晨起来用柔软的纸，轻擦鼻翼两侧或额头有油脂渗出。毛孔逐渐变粗变大，鼻部周围毛孔有黑头并不断增多。痤疮、青春痘反复发作。鼻子上的痤疮反复发作，毛血管扩张，皮肤开始增生性肥厚，呈“橘皮状”红肿。前胸、后背生出红色小疙瘩。

需要先用除螨洁面泡沫清洗之后用四物花纯露泡纸膜敷脸15分钟然后涂上退敏霜床品要暴晒枕巾最好是隔天换洗也可以搭配药店买个酒精早上起床的时候喷喷空气和床品可以杀菌开窗通风

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

脂溢性皮炎

体现：典型皮损为边缘清楚的暗黄红色斑、斑片或斑丘疹，表面被覆油腻性鳞屑或痂皮。自觉症状为不同程度的瘙痒

脂溢性皮炎是属于体内缺少微量元素，湿疹是体内湿气重和体外接触到真菌感染。这两个皮肤问题都是一定要注意忌口、辛辣油炸牛羊鸭肉海鲜。生冷食品都会刺激复发的哦可以多补充复合维生素。脂溢性皮炎是很难根治的它是属于个人体质的问题，要根治首先要坚持长时间不能吃海鲜辛辣和生冷食品，还有坚持口服维生素b群。要内调外养增厚角质层平衡皮脂腺，这样复发的几率也会慢慢缩小只要身体不出问题基本就不会复发了

外用：四物纯露，屏障修护精华液，清颜乳，退敏霜

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

慢性荨麻疹：

体现：在风疹块出现前，局部皮肤发痒或有麻刺感，迅速出现皮疹。风疹块表现为扁平发红或苍白色的水肿性斑，边缘有红晕。风疹块呈环形可称环状荨麻疹，几个相邻的环形损害可以相接或融合而成地图状。风疹块中有水疱时称为水疱性荨麻疹。风疹块的病程不定，有的在一日之内发生数次皮疹，经过数日或1～2周至数周后停止发作，称为急性荨麻疹。不少患者天天发生皮疹，或是断断续续地屡次出现或加重、缓解或消失，可达数月或数年之久，称为慢性荨麻疹及特殊类型荨麻疹

风疹块常在数小时或1～2日内自然消失，其他部位又有新的皮损陆续出现，风疹块已消失处在24小时内不再发生新的损害。风疹块消失后，皮肤恢复正常。

主要由于自身免疫力低下，受外界感染或自身内分泌失调等问题导致。建议看中医喝中药内调，同时搭配复合维生素长期口服可以增强免疫力外用可以搭配：屏障修护精华液，翡翠凝脂（油皮）或夕阳乳霜（干皮），退敏霜。退敏霜在皮肤会发痒的情况下使用不会发痒就可以停用

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

激素皮炎1、体征：面部皮肤发生程度不同的萎缩、变薄、发亮、弥漫性潮红或皮肤红斑，或毛细血管扩张，局部肿胀，干裂脱屑，或痤疮样皮疹或酒渣样皮炎或皮肤萎缩纹或毛囊炎性脓疱。

2、症状：自觉局部瘙痒，烧灼样疼痛，紧绷胀感或干燥不适，上述症状遇热加重(如日晒、热浴、热蒸气熏蒸)遇冷减轻。

3、停用皮质类固醇后原发病加重，同时有明显的激素依赖性症状，即局部应用皮质类固醇后病情迅速改善，一旦停药，少则1～2天多者3～5天，则发生比前更严重的激素反跳性皮炎，甚至诱发细菌、真菌感染。

产品搭配：四物纯露每天早晚洁面后泡纸膜敷脸20~30分钟，egf胶囊，肌肤屏障乳，发痒期间可以薄薄涂抹退敏霜，不痒退敏霜停用，其他产品坚持使用

第一阶段：激素反跳期：

1、1－3天左右，部分患者可能会出现皮损面积扩大、红、肿、痒、丘疹、渗液等激素反跳症状；

2、4-5天，反跳症状逐渐加重；

3、6-15天左右，反跳急性症状逐渐消退；

注：①、不是每个患者都会出现激素反跳现象，也不是所有反跳症状每个患者都会出现。

②、如患者周围有过敏源，反跳期时间会延长。

4、反跳期每天湿敷四物纯露2－3次，湿敷完后再涂上egf和退敏霜；避免洗脸，必须洗脸时用温开水或者生理盐水，忌用生水，以减少刺激；如有有渗出者不要洗脸、不要敷脸，注意保持患处干燥；调整饮食，忌食发物，减少外来刺激、避开过敏源；若持续渗液红肿虚配合医生搭配消炎药物联合治疗；

第二阶段：康复初期：

1、10-30天，反跳急性症状消退后，皮肤表现为干燥、脱屑、瘙痒加重等症状。此期的皮肤非常敏感，容易受到饮食、化妆品、环境（装修、商场、发廊、大厅等甲醛含量高、人多的地方）、宠物、洗澡、游泳等因素影响发生过敏，导致症状再次加重，延长治疗时间。

2、康复初期每天湿敷四物1－2次，湿敷完后再涂上egf和退敏霜。湿敷后趁皮肤处于潮湿状态时，需联合使用滋润乳霜例如：夕阳乳霜或者药店的VE乳膏等修复剂，以重建皮肤健康屏障。

注：①、此期皮肤好转速度变慢，症状改善不明显。这种状态大约持续2－3周左右。

②、添加护肤品时，须小面积试用3天，防止再次过敏。

3、30天-90天期间，部分患者治疗重点是激素伤害严重的部位如：颧骨、三角区、下巴等部位，这些部位因长期受激素伤害导致皮肤萎缩变薄，屏障功能差，受不良刺激后，易出现过敏症状。

此期可以每天湿敷四物纯露一次，早晚全脸涂抹egf胶囊及夕阳乳霜，皮肤还有局部瘙痒的位置可以局部涂抹退敏霜。同时注意保持皮肤不要干燥，正确护肤。尽量避开不良刺激。

第三阶段：康复后期：

皮肤外观恢复正常后的3-6个月内，仍较正常皮肤薄弱，易受外界刺激而发生过敏现象。患者要正确对待这种正常现象，不要产生烦躁情绪，只要注意正确护理皮肤。尽量减少外界不良刺激，随着皮肤功能的恢复，过敏次数会逐渐减少，症状会逐渐减轻。

经常有人问我，激素皮炎可以好吗？可以，我就是一个例子。我闺蜜也是一个例子。她也是好不容易今年皮肤稳定下来了。但是很难很难，因为很少有人熬得过那一年的反复疯狂烂脸的时期，也有人是忍过了正在第二年的好转期，但是期间又接触到含激素的面膜？护肤品？之类的结果又开始沉淀复发。我经历过，所以我很清楚那种长期低头走路导致我现在颈椎不太好。那时候沉寂忧伤了好久，后来发现心情不好对内分泌影响也好大，内分泌失调皮肤也很容易突然爆发一大批痘痘。

其实皮肤这个只要内调外养好好坚持一段时间一定能好过来的，反正特别烂的时候就少看点镜子好了，多吃水果，多喝水。实在难过就不要出去，就请假待在家里，多余的时间多敷敷水膜，一天擦两次身体乳，一周给身体做去角质1~2次。也可以学点乐器啊、下载个唱吧啥的彪彪歌啊、多看点综艺节目啥的。每天躺床上做30分钟空中脚踏车（可以瘦大腿和腰，我亲测的）

这么一折腾下来一天就结束了，坚持三个月就可以看到整体很大的不同了。

放宽心，这脸是一定会好的