长了痘痘，到底该不该挤看看这些年你都错

痘痘问题从青春期开始就伴随着广大女性，很多人都长期受痘痘困扰。许多女性都知道痘痘不能轻易挤，却总也控制不住自己。其实有些痘痘挤了反而对恢复有帮助。

脓包型痘痘

脓包型痘痘，是比较严重的痤疮种类，主要的表现为炎性丘疹和脓包。如果不经治疗或处理不当，就会进一步感染变成脓疱。

脓包型痘痘留疤可是非常容易的，所以一定要非常小心的护理。最好的方法当然是防患于未然啦。而且脓包型痘痘非常顽固，且容易复发，在同一个地方有个能频繁长痘，非常伤神。对于这内痘痘，越早介入外力治疗越好。

脓包型痘痘怎么治？

首先，这类痘痘最好不要去挤。挤压会引起更疼痛，甚至出现感染的情况。一感染，痘痘愈合时间将变长，甚至可能久久不愈，脓包溃破还可能留下难看的疤痕。

对待脓包型痘痘，中医讲究内调外祛。

内调，即饮食调理。需要做到以下3点：

1、尽量不吃辛辣油腻、易上火之物，饮食需讲究清淡，多食果蔬。

2、多喝水，可适当口服一些清热解毒、利湿、凉血活血的中药方剂。如生地、当归、桃仁等药物，具有清热凉血、活血化瘀之功效，可加速局部微循环，排除体内毒素。

3、每周煮些粥类来吃。譬如绿豆薏仁粥、红豆薏米粥、小米粥等，具有很好的美容养颜之功效，可帮助消减痘痘以及消除早先留下的痘印。

外祛，即使用外用药物进行治疗。医院看皮肤科，医生通常都会给你一些外擦药物，比如阿达帕林凝胶，具有抗炎特性，可以有效的治疗面部痤疮。

需提醒大家的是，不要随意使用“祛痘产品”，乱擦可能致使痘痘更严重。医院看一下，确定你的痘痘是属于什么性质，由什么引起的，再对症下药。

粉刺

黑粉刺

黑头粉刺又称黑头，为开放性粉刺，毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞，而开口处与外界相通，形成开放性粉刺，表面看起来是或大或小的黑点。

常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头最多。其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后顶端发黑，形如小虫。

白粉刺

白头粉刺，我们称之为封闭型粉刺，封闭型粉刺在临床上是比较难治愈的。白粉刺是由于毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，与外界不相通，形成闭合性粉刺，看起来为稍稍突起的白头。

粉刺怎么治？

粉刺不挤，它就一直存在，可能一两年都不见好转。如果想好得快，看见明显有“内容”的痘痘，可试着把里边的东西挤出来，不过挤的方法得讲究。

挤粉刺的正确做法：

1、洗干净水，先用洗手液搓洗，再用医用酒精擦拭双手。

2、在痘痘周围擦柔软角质的化妆水，可减少挤出痘痘的难度。

3、不要用手指甲挤，很容易留疤。有专用的挤痘针，先用酒精消毒两头，然后用尖刺刺破痘痘，接着将钢圈套在痘处往下压。注意，既然挤了，就彻底点挤干净，别留油脂，不然又会重新生长。

4、挤完了，用棉签蘸上生理盐水清洗伤口，减少发炎的风险，也能让红肿更快消退。从挤痘痘开始到它愈合，都要注意别用水触碰哦。

5、日常出油多，不要一味控油和去角质、各种洗面奶洗脸，关键是要补水，促进水油平衡。比如小九最近就带了个喷雾到公司，时不时喷两下，皮肤状况会好很多。

如何从根本上解决痘痘问题

中医学面诊当中认为，面部能够反射脏腑的功能状态，通常来说，面颊部属肺肝(左属肝，右属肺)，额部属心，鼻周属胃，口周属脾，下颌属肾。如果面部长痘，有可能就是相应的脏腑功能出现失调，或者多脏腑的功能出现失衡。因此，痘痘出现在不同的部位，要用不同的方法调理身体，才能从根本上取得“战痘”胜利。

春夏季节更易长痘

从季节来说，春夏季一般比秋冬季更容易长痘。因为春夏气温升高，容易产生湿热盛、肝火旺等症状，而面部长痘(痤疮)正是由于脏腑功能失和，导致的毒火内炽，久蕴不解，最后凝滞于面部形成的。传统中医学认为，“血毒由五脏蕴热，注入血脉，与血搏击，致使血液不清，混浊，从而使皮肤滋生病状”。

换句话说，治愈皮肤病的关键在于去除“血毒”。因此首先要以内调外养的形式来治疗，通过中医师对症开中药熬水，可有效清血解毒、消肿止痒。此外，对于长痘痘的人，面部的清洁非常重要，建议平时只用温水洗脸。对于皮肤油性较大、在油腻温度较高环境中工作或经常锻炼的人，可适当增加洗脸的次数，外出回家后应该及时清洁面部。

面部痤疮的患者最好不要用粉底遮瑕，遮瑕类的化妆品很容易堵塞毛孔使暗疮加重。出现的痤疮最好不要自己处理，更不要用手去挤压，以免引起化脓、发炎、疤痕和色素沉着。下面我们一起来看看面部不同部位长痘，是哪个脏腑出现问题。

额头长痘，先养心

额头属心，思虑过度、劳心伤神的人容易心火过旺，对应在脸上，额头就容易长痘。这样的人一般常伴有入睡困难、多梦、失眠、心烦等问题。因此额头易长痘的人应以养心为先。

中医支招：可以用莲心泡茶饮，吃些保心养颜的食物如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子，还应特别注意睡眠。

鼻周长痘，降胃火

鼻周属胃，鼻子周围是医学上认为的“危险的三角区”，其出现痘痘一般是胃火旺盛等表现。鼻子周围出现痘痘应该特别注意不要挤压，因为此处神经等分布集中，防止出现感染等症状。

中医支招：此类患者可以多饮普洱茶，多吃些绿豆、丝瓜等食物，要注重调理肠胃，保持大便通畅。

脸颊长痘，注意肝肺

颊部属肺肝，脸颊长痘一般是肺热、肝气郁滞等表现。体质湿热的人特别容易在脸颊长痘。此外，女性在月经期前后容易脸颊长痘、经期易烦躁等症状的女性要注意调节心情，避免肝气郁结，导致脸颊生痘。

中医支招：体质湿势的人平时喝些菊花茶、枸杞茶，戒除烟酒，少食辛辣香燥的食物，还要注意多运动。女性在月经期前后易长痘，可以通过中药、针灸等进行调理月经，从根本上去治疗。

口周长痘，要健脾

口周属脾，嘴巴周围不断冒痘痘，要注意健脾的调护。如果口周鼻翼两侧都经常冒痘，一般认为是属消化系统的紊乱造成，在南方现在潮湿气候下，更多地考虑脾虚湿盛的原因，生活中应该注意调脾胃，健脾利湿为主。

中医支招：可以吃些薏米粥等来健脾。

下颌反复长痘，要补肾

下颌主肾，体质阴虚者容易在下颌长痘。相对于其他部位，下颌长痘更严重一些，如果在耳际、脖子和脸交界处产生硬痘痘，且反复爆发，最好通过医生的诊治，对症处理。

中医支招：生活当中注意调理，可以饮西洋参茶，略加枸杞、黄精等服用。

中医提醒，面部痘痘不是只出现在一个地方，脸上的痘痘经常在不同地方交替长出的，也可以从痘痘的形状特征简单判断哪些脏腑失调。面部、背部等出现细小、色白的痘痘，多为肺热所致，需要注意清肃肺气的通畅，可以饮用百合雪梨水来润肺。如果面部出现红硬、按之疼痛的痘痘，通常是湿热所致，此类患者要多注意自己的消化系统，少吃辛辣食物，保持大便通畅是关键。

不过，粉刺挤完可能面临毛孔变大的问题。这时候你就得：

1.管住嘴，少吃油腻多吃含维生素B多的食物；

2.管住手，不摸脸、少玩手机、定时睡觉；

3.迈开腿，多做运动，让身体内部循环更协调。

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