16岁面色暗黄毛孔粗大,熬两次夜皮肤崩

在最近的门诊中，我发现了这样一些现象：越来越多的年轻人会出现一些不是他们这个年纪该有的皮肤问题。16岁左右就开始出现面色暗黄、毛孔粗大等皮肤问题，还有一些初中生来找我的时候会问到我：钱奶奶，为什么我就熬两次夜，皮肤就变得这么差了呢？

我很心疼现在的年轻人，因为现在这个时代节奏太快了，“内卷”已经变成每个人的必经之路。作为一位有着60多年临床经验的中医皮肤科医生，我能做的就是为大家解决有关皮肤的各种问题，希望通过我的医术能够帮助到更多在皮肤有问题以及对皮肤状态有着更好追求的朋友们。

我们脸色出现暗黄、毛孔粗大等原因，通常与内分泌失衡、暴饮暴食、熬夜等因素有关。这些不良生活习惯会导致我们人体的血液循环不畅，气血不足，从而影响皮肤的新陈代谢和营养供应。

针对脸色出现暗黄、毛孔粗大面部问题，我有一个小方子可以与大家分享。这个方子取材简单易得，效果显著，如果你有同样的面部问题，不妨试试。

准备玫瑰花15克、荷叶5克、决明子5克、陈皮3克。将这些小药材冲泡成一杯芳香的饮品，可以有效改善面色暗黄和毛孔粗大面部问题。

玫瑰含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够美白肌肤、提亮面色。荷叶具有清热解毒的功效，可以舒缓肌肤，收敛毛孔。决明子富含维生素A和维生素E，具有排毒养颜的作用。而陈皮则具有健脾开胃、调理气机的功效，这些小药材放在一起有助于促进血液循环，改善肌肤状态。

每天饮用这个小方子，不仅可以改善肌肤问题，还能增加身体的免疫力，提高整体的气血运行。在此之外，也要注意养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间，合理饮食，避免暴饮暴食和熬夜，多参加户外活动，加强锻炼。

需要注意的是如果你本身是易过敏体质，或者患有某种疾病正在治疗期间，或者你是老年人群体，我是不建议你饮用上述小方子的，如果想要饮用还是要咨询医生后再进行饮用。

我是皮肤科主任医师钱文燕，专注皮肤临床60余年，擅长各类型湿疹、痤疮、掌跖脓疱病、银屑病等常见皮肤病，如果您有皮肤相关的困扰，可以随时咨询我，我一定会尽我所能帮助到你。