医加医钱文燕血虚型皮痒痒怎么办

本期来到《饮食养生汇》做客的是北京中医药大学的钱文燕老师。

钱文燕

北京中医药大学主任医师，皮肤科著名专家，中医药学会皮肤性病专业委员会顾问。参与编写《赵炳南临床经验集》、《中医临床医案选》等专著并发表学术论文数十篇。

擅长治疗：各种红斑性皮肤病、银屑病、湿疹、痒疹、痤疮、黄褐斑、带状疱疹、掌跖脓疱病、白癜风等。

中医认为皮肤干燥是血虚风燥的表现，血虚不足，阴津亏损，因而生风发痒。

那么，您具备血虚的特征吗？可以通过以下测试，自检一下。

您具备血虚的特征吗？

1.肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白

2.时常有头晕眼花的情况发生

3.最近一段时间经常心悸

4.睡眠质量不高，经常无缘无故失眠

5.经常会有手足发麻的情况发生

6.月经颜色比正常情况偏淡并且量少

如果您有超过三条上述症状，医院进行检查。

钱老师有话说：补血不是一朝一夕的事情，生活中也要注意一些事项！

可以增进机体的免疫力，且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。

保证充足睡眠，有利于恢复体力，劳逸结合，科学的利用作息时间，形成健康的生活方式，不熬夜，戒烟限酒等。

经常锻炼可增强体力和造血功能，可适当每日进行30分钟的体育锻炼，如跑步、散步、游泳、跳舞等。

钱老师有话说：

如若血虚严重者，医院详细检查，谨遵医嘱！

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