通化名中医唐弘健康科普第156期痤疮

名家简介：唐弘

通化市名医，唐氏中医第四代传人，幼年师从其父，祖传左手把脉，通晓《脉经》脉理精微，结合中医阴阳五行理论贯穿于自身多年临床经验练就成“左手脉”这一传奇，病人之瘥，脉而知愈。后拜中国中医科学院首席研究员、国家级名老中医、博士后导师郭维琴教授为师，现当选为中华中医药学会神志病分会（精神抑郁症）常务理事，中华中医药学会吉林省分会理事，吉林中医药杂志编委，中西医结合血栓病专业委员，先后发表国家级论文30余篇。

唐弘通晓中医经典，谙熟方药，临证善于辨证施治，擅长治疗抑郁症、肿瘤、心脑血管病、脉管炎、动脉硬化闭塞症、糖尿病足；中医特长治疗不孕不育、子宫肌瘤、卵巢囊肿、妇科痛经等各种疑难杂症。

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很多年轻的女性因为面颊部长痤疮（青春痘）而痛苦不堪，为此花费不少冤枉钱。曾经遇到这样一位女性，20多岁，原来长得很漂亮。不知道什么原因，长了一脸的痤疮，均高于皮肤，成丘疹样，而且都有脓头，这种状况使她非常苦恼。

中医认为痤疮是内热炽盛，外受风邪所致，但有肺热、血热、肝热、阴虚内热之分。脓疱等皮损属于风热、毒热所致。囊肿性痤疮聚合性痤疮等炎性症状不明显，慢性过程，为寒疮寒疡之症。又如瘢痕性痤疮可因气滞血瘀所致。

西医认为痤疮是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症性病变，临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。痤疮的发生与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

1.彻底清洁皮肤。

针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟,以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。彻底清洁皮肤的同时，还应留意避免过度清洁皮肤，应留意避免清洁过度，以免刺激细胞分泌更多油脂，从而出现恶性循环。忌用手挤压或搔抓皮损。

2.忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。

3.清淡饮食和食物的补充。

避免油炸食物、奶油、乳酪、各种奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可类和咖啡类、糖果、防腐处理过的水果；多吃一些新鲜的水果，大量饮水、新鲜的蔬菜、谷类食物、复合的碳水化合物、并保持规律饮食

4.不熬夜，规律睡眠。

5.保持心态平和，积极向上。

在精神焦虑和紧张状态下，体信号促使脑垂体释放更多的激素以迎接挑战，然后刺激紧上腺皮质释放皮质激素进入血液系统。当然也不是每个人在压力情况下发生痤疮，但是压力使那些情绪化的人痤疮激的可能性出现机会较大。如不安情绪持续时间长、痤疮的发生范围和深度更深，更复杂一些。

6.有研究显示电脑辐射和环境污染同样会诱发或加重痤疮形成，所以尽量避免长时间面对电脑，尽量避免重污染环境。

1.肺热血热

治法：宣肺清热。方药：枇杷清肺饮，黄芩清肺饮加减。枇杷叶9g，黄芩9g，桑白皮9g，炒栀子9g，黄柏9g，知母9g，甘草3g，生地15g，连翘15g。水煎每日1剂，分2次服。2.脾胃积热治法：清热化湿通腑。方药：三黄丸合茵陈蒿汤加减。黄连3g，黄芩9g，茵陈15g，生山栀9g，生苡仁15g，生山楂15g，白花蛇舌草30g，生甘草3g。水煎每日1剂，分2次服。3.热毒治法：清热解毒方药：三花汤加减。银花30g，紫花地丁30g，野菊花15g，黄芩9g，知母9g，白芷9g，赤芍9g，连翘9g，生甘草9g。水煎，每日1剂，分2次服。4.血瘀痰凝治法：和营化痰散结。方药：桃仁二陈汤加减。桃仁、制半夏、丹参、浙贝母各9g，红花6g，川芎6g，牡蛎30以先煎)，吴茱萸15g，银花12g，甘草3g。水煎，每日1剂，分2次服。

青春痘不能吃什么？

下面，我列举几项长青春痘应当远离的食物

1、应当远离油腻的食物，如油条、猪板油等

2、应当远离辛辣的食物，如麻辣烫、胡椒等

3、应当远离香烟，因为大量吸烟会使油脂分泌旺盛

4、远离酒精。酒精对青春痘的影响很大，你是否发现，熬夜喝酒之后，第二天会很容易长痘。

5、最好远离甜食，冷冻物品。甜食、冷冻物品会刺激内分泌，最好不沾

长青春痘的禁忌很多，除了饮食，还不可熬夜。

热性食物最好不吃，会刺激内分泌紊乱。

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