患者福利一文读懂银屑病如何综合调护

银屑病患者应该是三分治，七分养。合理的调护较积极的治疗更加重要。临床表现以红斑，鳞屑为主，全身均可发病，以头皮，四肢身侧较为常见。

以下措施可以帮助患者减少银屑病所带来的不适感，同时使治疗产生最大的治疗效果。

了解银屑病的诱发因素

1、感染

2、某些药物

3、皮肤损伤

4、精神紧张

5、寒冷气候

6、吸烟

7、大量饮酒

虽然不能避免每一个诱发因素，但知道这些因素可以帮助您在某些情况下决定如何取舍。

记录自己银屑病复发或加重的因素

当每一次病情复发时，写下来复发的时间，仔细寻找可能导致疾病复发的所有信息并记录下来。生活中是否有紧张或应急事件，是否夏季在外野营遭受蚊虫叮咬。这些信息会反映一些事实，即银屑病会对您造成哪些影响，这对您自己和医生更好地管理银屑病非常有帮助。

避免搔抓皮肤

银屑病会瘙痒，但搔抓皮肤会使皮肤破损导致细菌感染；会导致皮肤出血；会使银屑病病情加重。搔抓后，皮损已经消退的部位可以出现新的皮疹。当皮损消退后，瘙痒通常会自然停止。

在皮损未消退时，以下方法可以控制瘙痒：

（一）局部降温：瘙痒部位凉水冷敷或冰块压迫可以收缩毛细血管，降低痒感。

（二）保湿润肤：尤其是浴后及时应用润肤保湿剂可以明显缓解因为皮肤干燥引起的瘙痒。

（三）中药泡浴：可以缓解瘙痒，促进皮损消退。但要找有经验的医生根据病情开处方。

（四）银屑病皮损消退后，要继续使用润肤保湿剂是非常重要的，可以保持皮肤柔软，防止因为皮肤干燥而引起的瘙痒。

戒烟

如果您患有银屑病或有银屑病家族史，千万不要吸烟。如果您已经有吸烟的嗜好，银屑病是一个非常好的戒烟理由。大量研究不断证实，吸烟可以诱发银屑病。吸烟可以使掌跖部位脓疱性银屑病病情加重，部分患者戒烟后皮疹可消退。

减少精神紧张

许多患者精神紧张时银屑病会复发或加重。既然紧张有时不可避免，有许多有益的办法可以减少紧张。您可以向皮肤科医师寻求帮助，必要时也可以与心理医师沟通。积极有效地治疗银屑病可明显缓解患者的紧张情绪，运动、太极拳、瑜珈等也是有效缓解紧张的方法。

注意皮肤的护理

使用润肤剂和保湿剂，润肤剂可以使皮肤变得柔软。保湿剂可以保持皮肤的湿润，防止皮肤变得干燥和出现裂口。保持皮肤水分最有效的方法之一是沐浴后及时使用保湿剂。规律、经常使用保湿剂可以防止皮肤干燥引起的瘙痒和疼痛，减少鳞屑和减轻炎症。根据情况，白天可以使用润肤保湿洗剂或水包油的乳液，晚上使用油包水的霜剂或软膏，后者的保湿效果要持久一些。

注重生活中的细节

用温水洗澡，而不要用热水。永远不要搓澡、搔抓皮肤和揭皮：搓澡、搔抓皮肤和揭皮可以引起出血、感染和银屑病的病情加重。建议经常使用润肤剂和保湿剂润泽皮肤，防止皮肤干燥。

注意不要晒伤皮肤：虽然日光照射可以治疗银屑病，但许多治疗可使皮肤对日光敏感。另外，日光照射可能引起日晒伤，导致病情复发或加重。贴身衣服一定要穿纯棉的：纯棉衣服与其他质地衣服比较，发生皮肤刺激或引起局部热量集聚的可能性小。

如果您有任何关于银屑病治疗及日常护理等各方面的问题，欢迎在下方留言，或者拨打我们的-。我们会有专业人员为您进行耐心、细致的解答，为您的健康保驾护航。

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