化妆品的价格令贫穷的我惊呆了学会这个按

北京中科刘云涛 http://nb.ifeng.com/a/20190821/7612844_0.shtml
很少化妆，不知道化妆品的价格，最近偶然间看到，令贫穷的我惊呆了！原来15ml的东西要几百块，50ml的东西要上千块。小仙女们每天涂脸，真的是涂钱哇！见识浅薄的我。我更相信内调，如果身体里很多垃圾，必然会表现到皮肤上的。日常养生，清理垃圾就是才是最根本的养生。当然买化妆品的人可能也在内调，双管齐下。但外用来说，面部按摩真的很省钱。效果超级好，你用几次就知道了，肉眼可见的紧实、细纹变淡，气色饱满，脸不垮了。化妆品只是作用在表皮，如果你里面的肉气血不通畅，表皮涂抹，有一点滋养，这种滋养也不长久的，只能用钱“吊着气”。有钱当然随便花，没钱的姑娘我建议一定要学学按摩，舒活面部气血，而且面部有全身反射，身体也能变好。其实刮痧效果更快，但有些姑娘皮肤敏感，不敢刮痧，所以今天主要讲按摩！按摩人人都能用。

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每天10分钟面部按摩：10年后你比同龄人年轻好多！推荐大家用这个面部按摩法，简单易操作，每天也就10分钟，亲测很好用。给自己手机定个时间，晚上敷完脸开始按摩，按完睡觉！具体步骤如下：1.乳液涂抹全脸。我建议你用紫草油。2.给所有手指施加压力，然后从额头到脸部边缘来回按3次，排除淋巴废物。3.鬓角→眼睛下方→眉头的流向，3次来回重复按压。4.擦揉5回鼻子，经过颧骨，往下方滑动，可以使污垢更容易出来。5.从下巴到鼻子下方施加力量。6.把所有的力量集中在手掌的大拇指上，拴着颧骨的下方→上方→下方按摩。7.左手按在脸颊，用右手经过颧骨下方提拉脸部的肉，另外一边也同样地重复。8.手掌对着自己的方向张开，食指和中指夹着嘴唇的状态，根据左右顺序往上提。9.用手掌对准脸部包覆鼻子和嘴，在那样的状态下往上提拉。10.用沾满很多化妆水的化妆棉擦拭，把按摩时出现的脏东西干净的清理掉。同时也不要有忘了擦化妆水的地方。这个做完一套，如果你和我一样是用紫草油按摩的话，会揉出黑头和脂肪粒，如果你脸上有的话。群里的朋友也有说紫草油会软化黑头。痘痘肌可以消痘痘。紫草油是把紫草浸入芝麻油中天，所形成的油。很多人问紫草是不是薰衣草，不是的。紫草是一味中药，在《神农本草经》中是草部中品药。明·缪希雍《神农本草经》注疏??紫草秉承的是天地之间阴寒清和之气，是凉血的圣药。如果入口，可以去脾胃湿热，身体的邪热，通利九窍。如果做成膏，就可以治疗小孩的痘疮和面齇（酒糟鼻、红脓包），都是因为它有凉血的功效。再加上用芝麻油浸泡，芝麻油古代叫做胡麻油，在《神农本草经》中是米谷部的上品药。明·缪希雍《神农本草经》注疏??芝麻油也是微寒，能消疮肿，生秃发。如果直接吃，能下三焦热毒，通大小肠，便秘的人直接吃芝麻油，或者用芝麻油凉拌菠菜吃，都很通便。这里面也说到它熬膏的作用，可以消肿，除湿润燥，凉血解毒，长肉止痛。能敷一切疮毒，排脓止痛，都是因为它凉血解毒的功效。紫草+芝麻油浸泡融合，取二者之长，从中医角度讲就是凉血止痛，排脓、祛湿润燥、去邪气。从营养学角度就是杀菌+维生素e护肤。讲来讲去，都是对皮肤很好的东西。如果你容易长痘痘、湿疹、皮肤容易红、痒、过敏，皮肤热热的，皮肤上有色斑，适合用紫草油按摩、刮脸，清热、活血、美白。点击图片，查看紫草油详情↓↓而且面部其实是全身的反射，我按摩完一遍还打了两个喷嚏，之前不太通的鼻子都通了。有人刮脸是肚子咕咕叫，也是全身相关的。紫草油是油，所以建议大家按摩还是用水油水护肤法。1.先敷补水面膜。2.紫草油按摩。3.喷上很多化妆水，把按摩时出现的脏东西清理掉。

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明星都在用的面部刮痧：每周2次，真的疼，真的超有用！如果你敢尝试面部刮痧就更好了。这个效果比按摩快，但没有按摩柔和，还是比较疼的。效果：又白又软，还有清洁功效，斑淡了，颈纹没了。最推荐用朱炳仁铜刮痧板。这个是名家手作，国宝级大师的作品，可以传家。用起来力透骨皮，因为是铜做的，也不怕摔，你要经常刮痧就知道，别的材质很容易不小心就摔坏了。手劲小也没事，它很厚重，轻轻刮就能透进去，出痧也快。点击图片，查看刮痧板详情↓↓但这个贵一点，很多朋友不舍得入手。还有个木头的小巧又可爱，不能和上面的比，但用起来也不错。如果你家中有类似的东西，也可以都用起来。点击图片，查看刮痧板详情↓↓真心希望大家实践起来！受用终身的。刮痧是作用于在我们的肉上面，可以舒活气血，很多人坚持面部刮痧会发现脸反而好像胖了，是因为气血充足，面部饱满。不是那种水肿的胖，而是气血饱满，没有枯萎之感。皱纹会被气血撑开，色斑也会淡化。建议大家晚餐之后，刷牙、洗澡、吹头发，接着面部刮痧，刮完睡觉。给皮肤一晚上的时间休息和恢复。先用紫草油做刮痧的介质。倒一点放在手掌心，双手搓热，然后全脸揉搓。①刮额区以额头中线处为起点，刮痧板与皮肤的夹角保持在5~15度之间，向外侧前额发际方向刮拭，轻手法刮拭10~20次。力量适中而平稳，动作连贯而流利，不要牵拉皮肤。②刮眼眶以鼻根为起点，与皮肤成5°~15°角，分别向左右刮拭，紧贴眶骨上缘至耳前，轻手法刮拭10~20次。刮拭时注意闭眼，不要挤压眼球。上眼眶刮完后，同样的手法，刮拭下眼眶。有个要领，眼睑处手法轻些，滑过眼睑后力度可加重，到达耳前可稍稍加压，停顿片刻。③刮颧骨刮颧骨上方，以鼻翼为起点，向外侧刮拭。沿眶骨下缘至耳前，用轻手法刮拭10~20次。颧骨下方则以鼻翼的迎香穴为起点，刮至耳垂前10~20次。到耳前最好停顿一下，稍用力加压。④刮下颌从下颌中线起，板与皮肤保持5°~15°夹角，沿着下颌骨边缘向耳垂方向刮拭10~20次，到耳前停顿，稍稍加压。示意图如下，等整个脸刮完，拿化妆棉轻轻蘸一下面部多余的油脂。接着喝一杯温水，让自己美美的睡一觉，给皮肤时间和机会好好恢复。这个步骤结束，也许你的脸上一道一道的红色，也会有点肿，像个猪头。别害怕，慢慢就好了。人的身体有很强大的自愈力，你只需要唤醒它。第二天用上面讲的水油水护肤法就可以了。皮肤敏感的人建议先学按摩，等不害怕了再尝试刮痧，慢慢来。

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花钱太简单，只是刚开始：多点耐心，多参与自己的生活！花钱快乐！花钱经常能让我们打开新世界，拥有新体验。但所有美好的事情里面，花钱只是个开始，是最简单的那部分。我买过很多乐器，都没有学下去。买了很多书，也都没有看……有的人因为很多事情焦虑，花钱好像就好一点了。但其实更重要的是自己要多参与自己的生活，投入时间、耐心还有爱。比如按摩这件事，如果坚持去做，收获的不仅是很好的皮肤，还有对自己的了解。那些温柔的关照，会让身心都更柔软的。试试吧！?(′???`)比心

本文来源：活法儿（huofar）

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