秋季保健小贴士射阳县双拥路幼儿园

进入秋季，气温骤降，昼夜温差大，是传染病的高发季节。为了加强全园幼儿、家长对传染病的防范意识，提高预防知识水平。射阳县双拥路幼儿园现将几种秋季传染病预防知识分享给大家，希望大家积极做好预防措施，与孩子一起健康快乐地度过这个美丽的季节！

流行性感冒

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、传播速度快。儿童临床主要表现为发热、流涕、打喷嚏、咳嗽等呼吸道症状，可有精神欠佳、食欲不振等表现，感染向下蔓延引起气管、支气管及肺部感染等，严重时会出现心肺功能衰竭、休克、中毒性心肌炎、脑膜炎、神经根炎等并发症。一年四季均可发病，以秋、冬季发病为主，可通过空气飞沫、接触被污染的手、日常用具等传播。因此，家长更应该加强对流感的预防。预防措施：多饮水，食用富含维生素的食物。加强锻炼身体，提高免疫力。早晚温差大，要根据天气变化为幼儿增减衣物。室内空气流动缓慢，大量流感病毒积存在室内，定期消毒可以及时杀灭病毒，消除幼儿流感隐患。保障睡眠质量，为幼儿营造一个安静、温暖而又空气流通的舒适睡眠环境。

上呼吸道感染

狭义的“上感”又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病。上火则是引发上呼吸道感染的导火索，这是因为咽喉部干燥，抵抗力下降。若受到病毒的侵袭，就会引发幼儿患上“上呼吸道感染”，出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。预防措施：根据天气变化增减衣服，多到户外活动。让幼儿休息好，多喝白开水，饮食以清淡流质为宜。

手足口病

手足口病是由肠道病毒引起，以手、足部皮疹及口腔炎症为特征的急性发热出疹性传染病，四季均可发病，以5岁以下的儿童为主。同一儿童可因感染不同血清型的肠道病毒而多次发病。由于病毒的传染性很强，常常造成流行。大多数患儿症状轻微，主要表现为患儿口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部等部位，出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。少数患儿可出现无菌性脑膜炎、脑干脑炎、脑脊髓炎、急性弛缓性麻痹、神经源性肺水肿或肺出血、心肺功能衰竭等重症表现，病情进展迅速甚至导致死亡，给儿童的生命健康带来严重威胁。手足口病患者及隐性感染者均为传染源。可通过粪-口途径、接触患者分泌物、疱疹液及污染的物品而感染。流行期间医源性传播也不容忽视。（多在1周内痊愈）预防措施：“勤洗手、吃熟食、喝开水、晒衣被。”家长和幼儿都要讲究环境卫生、食品卫生和个人卫生。在流行季节要少带幼儿到公共场所游玩。教育孩子养成讲卫生的良好习惯，做到饭前、便后洗手，对餐具、生活用品、玩具等应定期消毒。

疱疹性咽颊炎

疱疹性咽颊炎是由肠道病毒引起的疾病，好发于夏秋季。主要症状：潜伏期3～10天。多以突发高热开始，24～48h可达高峰，升至39～41℃，伴头痛、咽部不适、肌痛等，幼儿常有呕吐、拒食，甚而发生高热惊厥；年长儿童及成人常见严重的咽痛、吞咽困难、四肢肌痛、厌食乏力等。经1～5天溃疡愈合，一般3天内退热，症状消失。

预防措施：经常开窗通风；早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。注意劳逸结合。防止受冷，如身体不适应卧床休息。进行饮食调养。饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。雾霾天气等，应戴口罩、面罩等，做好防护措施。平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持肠胃通畅。

水痘

水痘是由水痘带状疱疹病毒所引起的具有高度传染性的儿童期出疹性急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。主要表现为皮肤黏膜相继出现和同时存在斑疹、丘疹、疱疹和结痂等各类皮疹，呈向心性分布（颜面部、躯干多），四肢稀少。有些儿童可有发热、精神不振、食欲欠佳等表现，还可出现一些并发症，如皮肤继发细菌感染（脓疱疮、丹毒、蜂窝组织炎，甚至脓毒血症等）、水痘肺炎、脑炎、神经根炎、横断性脊髓炎、面神经瘫痪、心肌炎、肝炎、肾炎、关节炎等。水痘患者为本病传染源，水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。以2-6岁儿童为高峰易感人群。水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。预防措施：接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所。经常开窗通风等也很重要。

诺如病毒

诺如病毒感染性腹泻疫情暴发主要集中在10月至次年3月，高峰期为11-12月和次年3月。传染途径主要有3种：食源性传播、水源性传播以及人与人接触传播。具有发病急、传播速度快、波及范围广等特点。

主要症状：恶心、呕吐、腹部痉挛性疼痛及腹泻，通常持续1～2天。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多，24小时内腹泻4～8次，粪便为稀水便或水样便，无粘液脓血，本病病程较短，一般为2～3天。

预防措施：注意洗手卫生，勤用肥皂和清水认真洗手。诺如病毒抵抗力较强，在60度高温或经快速汽蒸仍可存活。因此，水果和蔬菜食用前应认真清洗，海产品应深度加工后食用。提倡喝开水，水要烧开后饮用。感染诺如病毒的儿童应远离厨房或食物加工场所。感染诺如病毒的病人患病期至康复后3天内不能加工食物或为其他患者陪护。一旦发现有病人的呕吐物，要先使用含氯消毒剂进行消毒20分钟，然后清理干净，清理工具也要消毒处置，清洁人员要佩戴手套和口罩等防护用品，并再次清洗、认真洗手。

我们可以采用哪些方法，

有效预防秋季传染病呢？

01

勤洗手

勤洗手洗手是一种简单高效的防治感染的方式，爸妈需要让孩子了解洗手的重要性，并教会他正确的洗手方法，让孩子养成勤洗手的好习惯。除了常说的饭前便后洗手之外，在接触了脏东西后，比如摸过垃圾、玩过泥巴、用手捂着打喷嚏或者咳嗽之后等，也要洗手。

02

勤通风

定时打开门窗自然通风，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节居室微小气候，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。

03

良好卫生习惯

养成良好的卫生习惯，是预防秋季传染病的关键。要保持生活场所的卫生。饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱扔，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰。教育孩子养成不用手揉眼睛、不啃指甲的习惯。

04

加强锻炼，增强免疫力

让幼儿积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，增强体质。

05

生活有规律

睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，避免过量的活动使身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

06

衣、食细节要注意

秋季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入.必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。所以家长要合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

秋季传染病虽然种类繁多，但是只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，及时接种疫苗是预防传染病的最有效的方式！群防群控是阻断校园传染病的流行和传播最关键的因素。相信在大家的共同努力下，宝贝们能远离疾病，茁壮成长！

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