雾霾天，喉咙不适皮肤过敏怎么办

雾霾天气极易引发上呼吸道感染，多以咳嗽、打喷嚏、流鼻涕为主要症状；雾天中的可吸入颗粒、二氧化硫等污染物是诱发哮喘、慢性支气管炎的主要因素。同时，冬季寒冷多雾，气压较低，易出现缺氧、缺血，引起冠状血管痉挛，从而诱发心脑血管疾病。

雾霾中的多种有害物质，对人体皮肤的伤害也不小，应引起足够的重视。特别是霾中的有害物质附着患有痘痘的脸部皮肤后，往往会引起各种症状，如脸部瘙痒、红肿、炎症加剧等等。

阴霾天气比香烟更易致癌

近30年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。这可能与雾霾天增加有一定的关系。不但浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响，时而有雾时而多云的天气也会有同样的问题。

雾霾天喉咙不适怎么办

“雾霾”人们已经不陌生了，现在很多城市都有雾霾，给人们的生活和健康带来了很大的威胁。空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子的组成形成了霾，人们通过呼吸吸入，从而对喉咙产生危害，雾霾当道，我们拿什么来拯救脆弱的喉咙？

1.佩戴口罩

雾霾天气频发，口罩成为人们必不可少的防护工具。雾霾天气严重时，要尽量避免外出和锻炼，如果要外出必须佩带口罩来防止吸入过多的有毒物质，从而影响咽喉健康。

2.做好空气净化

在雾霾天气严重时，要关闭家里的门窗，与户外的有不良空气隔绝，以免有毒的空气进入室内，引起人们的不适，待天气转好后通风换气。

3.多吃水果和蔬菜

平时多吃润咽护嗓的水果和蔬菜，多吃萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、莲藕等食物，这些果蔬具有生津止渴、清热止咳、润肺等作用，可以从饮食上起到一定的作用。

雾霾天皮肤过敏怎么办

雾霾天气空气中含有大量污染颗粒和微生物，这些物质依附在皮肤上，导致皮肤的代谢循环受到影响，会使黑头、毛孔粗大的问题更加明显。特别是皮炎、湿疹、疱疹、脓疱疮、毛囊炎、青春痘等易发生感染的皮肤病，在这种空气中更容易加重病情。

现在教大家如何避免灰霾天对皮肤的危害：

首先，是要做好防护，出门时用一点防晒隔离霜，让皮肤与大气中的有害物质隔绝开来，尽量不直接接触尘埃，以避有过敏原的致病菌恶化出现感染。

其次，是深层清洁，洗面奶和面膜泥等都是不错的选择，保持皮肤的清洁卫生。

然后，强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。

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